DZIENNIK skl15 - "We were born to be the best" / vol. 2 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

ta, chyba 8 ton

Szymon, współczuję tych przysiadów z hantlami, dobre na wytrzymałość ale nie na duży ciężar bo ramiona rozrywa

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

i znow mozna powiedziec ... sztanga... :)

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

kurva nie spamować mi tutaj

Cokta - prawda boli

prawda boli

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dawno mnie nie bylo..

wow, niezłe rekordy poszly

pudzian sie z Cb robi

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

no "prawie"

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

s_1994

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 719 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16783

Dawaj wypiski :D

http://www.sfd.pl/s_1994__Dziennik__zmagania_zapaśnicze.-t927721.html

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

wgl. trza zaczął ćwiczyć

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

[s/] skl returns vol. 2

trening wklejałem wcześniej, teraz dam ankietę:

wiek: 15

wzrost: 171 -3

waga: 60?

sprzęt: sztangielki, ekspander, drążek i 70kg obciążenia

staż: październik 2008 (na pierwszej stronie jest błąd

aktywność fizyczna: nauka

dieta:

przeciwwskazania medyczne: brak

robię jazdę na trening, później wszystko rozpiszę

niech moc będzie ze mną!

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

SIŁA!

Kiedy masz urodziny? Złożymy się na gryf

...

s_1994

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 719 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16783

Szybciej na jakieś jedzenie

http://www.sfd.pl/s_1994__Dziennik__zmagania_zapaśnicze.-t927721.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

co znaczy

Następny temat

Ostatnie 2 tygodnie HST - poradźcie

Polecane artykuły

DZIENNIK skl15 - "We were born to be the best" / vol. 2

Trening w domu

co znaczy

Ostatnie 2 tygodnie HST - poradźcie

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji