POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

http://www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_laczyc_pomidora_z_ogorkiem

Co do twarogu w ciągu dnia, jest ok, szczególnie kiedy masz większa przerwę między posiłkami. Nie będzie to dobre rozwiązanie w okołotreningowych, ze względu na wolno wchłaniane białko.

Mam pytanie:

Czy zamrożona pierś z kurczaka po odmrożeniu ma te same ilosc białka i tluszczy w sobie ? Denerwowało mnie codziennie kupowanie, krojenie, ważenie i gotowanie więc kupiłem 10 piersi podwójnych, dzisiaj skroje, zważe na porcje i zamrożę sobie.

Przy odmrażaniu mozna to wrzuic do wody i od razu dać na ogień ? Nie będzie zbyt gwałtownie się rozmrażac ?

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-05 14:41:50

Ja mam w zamrażalniku z 5kg piersi. Każdy normalny posiadacz zamrażalnika tak robi ...
Rozmrażasz i robisz co chcesz, albo zamrożone do gara - nie traci właściwości przez mrożenie

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-05 14:55:39

Witam,

takie pytanko czy można na diecie redukcyjnej spożywać w posiłku przed i po treningowym pierś smażoną na oleju/oliwie? Jeśli tak co do tego używać. Niestety aktualnie nie mam możliwości gotowania na parze.

kiepsko to widzę. Gotuj.

j.w. i smażone jest w ogóle niezdrowe

Tego się spodziewałemdzięki

możesz spozywać przed treningiem po raczej bym sie skupil na lekkostrawnym posilku

1. Teraz was zaskoczę pytaniem .
Ile gram dać na wagę orzechów w skorupkach, by uzyskać 30g samego "miąższu". Tak jakby interesowała by mnie waga skorupki ;D Macie jakieś pomysły jak to wyliczyć? Kupiłem orzechy niełuskane, ponieważ były baaardzo tanie.

2. Mleko na noc. Liczy się bilans dzienny prawda? Z tego co czytałem to wielu ludzi jest przeciw. Dodaje mleko do omleta by nie był taki gęsty.

ostatni posilek jako uzupelnienie kcal, czy taki moze byc? kolo 23, spac chodze kolo 0:30

mleko 0,5% 150
twarog poltlusty 130
kakao 30
oliwa 20