Jak byście podzieli okres przygotowawczy?

Szybkie pytanie do kogoś kto się zna, macie przykładowo trzy miesiące do zawodów i zaczynacie przygotowanie (zakładając, że ogólny rozwój już jest).

Jak dzielicie ten okres?
Przykładowo do wyboru:
- siła dynamiczna
- plyometria
- trening szybkościowy
- trening kondycyjny
itd.

tak szczerze to trener powinien Ci to wszystko zrobic i ustalic co kiedy i jak

Jak wyżej, trener powinien Ci wszystko powiedzieć, ja z reguły robię chyba w takiej kolejności

Siła
Wytrzymałość siłowa
Wytrzymałość szybkościowa
Dynamika / Szybkość

Czy jakoś tak to szlo Ogólnie biegać powinieneś cały czas, najlepiej interwały.

A jak stoisz z waga? Moim zdaniem najlepiej silowka na poczatek a im blizej zawodow tym wiecej wytrzymalosci, szybkosci no i sparringow

Waga jest okay, nic nie trzeba zbijać.

Pytam, bo zawody mam w listopadzie, potem może grudzień, następnie marzec i maj i myślę jak to rozplanować.. teraz mam przerwę, od września chcę ze 2-3 tygodnie się rozruszać i ruszyć z przygotowaniami.

Chciałbym robić też plyometrie tylko nie wiem gdzie to wepchnąć?
Myślałem o czymś takim np.:

Wrzesień - 1-2 tydzień rozruch (powrót po wakacjach na sekcje + siłownia 1x tyg i biegi długodystansowe, skakanka)
Wrzesień - 3-4 tydzień wdrażanie stopniowo siłowni pod siłę dynamiczną oraz troszkę biegów interwałowych, reszta j/w
Październik - cały - Ostra kondycja - biegi interwałowe i skakanka interwałem, siłownia pod siłę dynamiczną
Listopad - 1-2 tydzień - plyometria, trening szybkościowy, interwały
Listopad - 3-4 tydzień - zawody i odpoczynek
Grudzień - 1-4 tydzień - kondycja i siła dynamiczna
Styczeń - 1-4 tydzień - kondycja i siła dynamiczna
Luty - 1-4 tydzień - kondycja, siła dynamiczna, plyometria
Marzec - 1-2 tydzień - trening szybkościowy i interwały
Marzec - 3-4 tydzień - zawody i odpoczynek
Kwiecień - 1-4 tydzień - kondycja i siła dynamiczna
Maj - 1-2 tydzień - plyometria i trening szybkościowy i interwały

To tak bardzo ogólnie, co sądzicie o czymś takim?

Do autora, pozwolisz że się przyłącze do tematu.
Bo nie chce zakładać nowego, a moje pytanie powiedzmy że w podobnej tematyce.

Za niecały miesiąc mam turniej. Jestem w trakcie pracy nad kondycja i stad moje pytanie. Suplementy są w użyciu. Czy jest sens abym teraz oddawał krew? Czy lepiej odczekać i na spokojnie oddać już po wszystkim?

dzien lub dwa powinny wystarczyc zeby krwinki sie zregenowaly, w ten sam dzien na trening bym raczej nie poszedl, z tego co pamietam poza tym jak bierzesz odzywki to nie wiadomo czy beda chcieli Twoja krew:P