Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

Cukierasy mi przyszły





whey szarlotka jutro z owsianymi rano pójdzie, pachnie za***iście
leucyna po treningu z węglami 5g
bcaa w czasie treningu teraz walę około 10-15g
kofa, żeby na zębach oszczędzać

do tego jeszcze wit C i MZB standardowo.


i trochę próbek; kraplex, noxstac, kaizen bcaaa i nutrisport whey amino acids których nie mogę nigdzie znaleźć, tym bardziej podejrzane bo w formie okrągłych musujących tabletek, brakuje tylko kolorków i wzorku





Davidoo powiem ci że się nie pyerdole z tą sztangielką, w ostatnich seriach z paskami, techniki mało, ważne że wchodzi. W przyszłym tygodniu dokładam powtórzeń i postaram się zwolnić fazę negatywną więc obc spadnie

Widze od Czarnego ;)

W sierpniu tez dostawę jakaś przyjmę. Wieczko(membrana) od leucyny tradycyjnie rozwalone, bo widać, ze się posypało :P Zamiast whey deliciusa wziąłbym coś tańszego i wtedy zamiast kofy energize! :P

Z wiosłem się nie pyerdol Dowal!


Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-07-28 10:19:06

Bachman, ale teraz na spokojnie.
Co Ty bierzesz?

że niby wszytko mam wypisać?

Jak na spowiedzi

do śniadania: witaminy, witamina C, koffa,
przed trenem: wit C, NOZ,
W czasie BCAA, Carbo/miód + cytryna(20g)/izotonik ze sklepu
Po: whey, czasem wit C,
Wieczorem: wit C, MZB

biało w prochu tylko czasem, po południu też czasem kawa wejdzie teraz w tabsach

Ogólnie daje wit, i wit C tyle bo wcześniej miałem sporo problemów z odpornością a od kiedy wcinam około 1g wit C dziennie byłem chory raz i to było ta ostra grypa żołądkowa, zero kataru, zapchanych zatok! jak czuje że coś mnie bierze wale więcej witaminy C i zwykle lekko mnie podrapie w gardle dzień dwa i mam spokój.

btw. Svend Karlsen jak czuję że coś go bierze wciąga ponad 10 g witaminy C

Yy...
Witamina C?
Ja tam pomidory i paprykę wcinam to mi wychodzi potem 7-krotność zapotrzebowania

ja mam dużo dużo więcej. Te zapotrzebowanie ustalane dla zwykłych ludzi, a każdy jest inny, ponadto po trenie mocno spada odporność.

Po za tym nie jest toksyczna więc można jeść.

nie chcesz jakis probek za pare zl sprzedać?

wal na priva albo gg

Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-07-28 15:12:18