...
Napisał(a)
o ciężarach musisz sam decydowac. jak masz w planie 8 powtórzeń w serii to dobierasz tak obciążenie, że po 8 powtórzeniu nie jesteś w stanie wykonac 9
...
Napisał(a)
Wazne jest abys zwrócił uwaga na prawidłowa technikę wykonania ćwiczenia
abyś mięśnie trtenował i czuł że są trenowane i taki ma byc dobór obciążenia.I jak pisze Kasia
abyś mięśnie trtenował i czuł że są trenowane i taki ma byc dobór obciążenia.I jak pisze Kasia
...
Napisał(a)
Dzięki za podpowiedzi, problem jest z techniką , każdy instruktor mówi co innego coś zmienia coś dodaje, coś zmienia a ja głupieję. Gdzie szukać fachowych filmików instruktażowych, albo innego źródła info na temat poprawności wykonywania ćwiczeń
Tylko wiara i praca czynią nasze cele realnymi
...
Napisał(a)
Vigikumak pytaj o te Cwiczenia , które wykonujesz postaram się je opisac jak je wykonywać.
...
Napisał(a)
Czy przed snem do porcji węgli jesz jakies warzywa sobie ? wskazane / zabronione ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
dzięki Pani Kasia juz wszystko wyjaśniła, dzięki
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Zależy mi na :francuskie wyciskanie ze sztangą łamaną leżąc i wyprosty przedramienia ze sztangielką w opadzie tułowia oraz unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia stojąc
dzięki Definicja
dzięki Definicja
Tylko wiara i praca czynią nasze cele realnymi
...
Napisał(a)
Słabo douczeni instruktoży będą bajki pisać na temt techniki. Łatwo to spradzić wczytując się w dowolną książkę od anatomii - to główna dla mnie wykładnia.
...
Napisał(a)
mamy nadzieję, że w te wakacje wraz z Ekipą Treca uda nam się nakręcić kilka takich filmów instruktażowych z naszymi Zawodnikami.
Poprzedni temat
GRATULACJE DLA ZAWODNIKÓW TREC TEAM!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
GRATULACJE DLA DIABLO - MISTRZA ŚWIATA WBC!
Polecane artykuły