16lat,8 miesiecy treningu na sucho.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2126

8 miesiecy treningu na sucho.Jestem ektomorfikiem takze nie mam latwo w nabieraniu masy noi od malutkiego trenuje caly czas pilke nozną i czasami lekkoatletyka,więc zarazem duzo spalam. No ale zalezy mi zeby jak najlepiej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ignatus

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2284 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29964

poza plecami i zdjeciem szykowanym pod gre świateł i cieni coś jeszcze bedzie czy do kasacji?

...

Przemol942

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2126

na luzie

...

Przemol942

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2126

na luzie

...

Ignatus

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2284 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29964

w sumie nie jest źle jak na baze pod ćwiczenia, rób mase:) A jeżli te wszystkie fotki są "na luzie" to bardzo spięty z Ciebie człowiek..

...

Przemol942

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2126

Na luzie to mialem na mysli ze nie po tak zwanej pompie,ze zaraz po silowni ;)

...

Matat

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10562

spoko ale popracuj nad górą klatki bo trochę zapadnięta. Fajna modelowa sylwetka :)

http://www.sfd.pl/_Matat_1,2,5,10,17,23,28,31,40,61_-t569304.html oto ja!!

...

bubkowaty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7103

chudo w cholere ;)

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...

Asuspl

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 123 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2914

Podał byś wymiary ?

...

_NeRwUs_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 565 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11561

Ja tez tak zaczynalem na sucho grajac w pilke i duzo biegajac:)
Mialem taka sama budowe ciala xD Troche miesni i reszte kosci xD
Odstaw pilke i tak nic z tego nie bedzie :) no chyba ze juz jestes w kadrze albo cos xD

Masu A jak beda postepy dam soga xD

...