Najsilniejszy "spalacz"

Odwiedzilem dzis pare sklepow z suplami i dostalam zametu w glowie... nie zdecydowalem sie na nic...
jak w temacie szukam naprawde konkretnego spalacza ktroy w polaczeniu z dieta, treningiem i innymi suplami pomoze sylwetce nabierac niezlej definicji. jestem po masowce wiec troszke fatu przybylo i teraz czas sie za to zabrac. co na ta chwile naprawde warte uwagi ?

To co zaplanowałeś jest najlepszym z możliwych połączeń, czyli dieta, trening i suplementacja. Zacznij zatem od diety. Jak wiadomo aby tracić na wadzę, musisz zużywać więcej energii niż dostarczasz. W obliczeniu zapotrzebowania pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Oprócz ujemnego bilansu kalorycznego, warto również zwrócić uwagę na to co jemy, a to na czym oprzeć swoją dietę, omówił Maciej w swoim poradniku pt: " najlepsze pokarmy podczas diety" https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Poradnik_odchudzania:_najlepsze_pokarmy_podczas_diety-a2878.html

Jeśli zastanawiasz się na ilu posiłkach warto oprzeć swoją dietę, to sugeruję bardziej skłaniać się do 3-4 posiłków, niż do 5-6. Teorie o dużej ilości małych posiłków zostały już wyparte przez najnowsze badania.

Aktywność fizyczna. Dla uzyskania maksymalnie pociętej sylwetki sama siłownia może nie wystarczyć. Zatem, warto wprowadzić trening interwały o wysokiej intensywności (HIIT), więcej o tej formie aktywności fizycznej przeczytasz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_HIIT__na_czym_polega_i_czy_jest_skuteczny_-a2405.html

Pozostała nam suplementacja. Oprócz termogenezy, która jest niezwykle istotna podczas redukcji tkanki tłuszczowej, przyda Ci się także zastrzyk energii, która podczas niskokalorycznej diety może być na niższym poziomie. W tym celu idealnie spełni swoją rolę termogenik. W mojej ocenie najlepszym z produktów w tej dziedzinie, jest najnowsza wersja Redox'a, czyli wersja Hardcore: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox

Zapewne doskonale wiesz, że podczas robienia formy wzrasta rola białka. Większość uważa, że jest ono najbardziej istotne podczas budowania masy mięśniowej. To prawda, jego rola w tym okresie jest nieoceniona, jednak jego waga podczas redukcji wzrasta. To właśnie podczas odchudzania, czy redukcji wagi, zapotrzebowanie na białko jest jeszcze wyższe, dlaczego?

Po pierwsze, musisz chronić mięśnie przed stratami związanymi z ujemnym bilansem kalorycznym.
Po drugie, białka przyspiesza przemianę materii, tłumi łaknienie i wspiera regenerację.
Badania naukowe dowodzą, że w tym okresie warto dostarczać niemniej niż 2,3g białka na każdy kilogram wagi ciała. Dostarczenie takiej ilości białka z konwencjonalnej diety nie jest łatwe, dlatego warto sięgnąć po odżywkę białkową. Jaką wybrać? Zerknij na aktualny ranking: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Odżywki_białkowe_ranking__najlepsza_odżywka_białkowa-a907.html 

A jakie masz doswiadczenie ze spalaczami, ile trenujesz i ile masz lat?

kolo 6 lat bedzie
efedryna, clenbuterol
dobrze reaguje na kofeine i silniejsze srodki

EEE to poszalejemy
https://sklep.sfd.pl/USP_Labs_OxyELITE_Pro-opis1628.html
https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Mitotropin-opis25430.html
https://sklep.sfd.pl/German_American_Tchnologies_Jetfuel_Pyro-opis26127.html
Tak w kolejnosci od "najmocniejszego" do słabszych.
Moze ktos jeszcze cos zapoda bo po efce to ciezko bedzie, mimo wszystko na Twoim miejscu 1 bym brał

oxyelite dla mnie the best ,

tomek jak już efke stosowałeś to nic lepszego nie znajdziesz

flex chcialem przejsc na dobra strone

a z tych wyzej wymienionych cos bys polecil ?

Nie przechodz efka zawsze bedzie lepsza od tych 3 wyzej.
Jesli chcesz cos "normalnego" to 1 zdecydowanie.

Witam!
Dołącze sie do pytania, od razu jednak zaznacze, że nie mam zamiary kupować najśilniejszych spalaczy gdyż narazie nie miałem wogole (i od razu pytam co na dzień dobry?)
Ciągle myślałem, że jednym z silniejszych jest San - Tight Extreme , jak to się ma do tych 3 wymienionych wyżej?

Viper też mocny

Na początek dobry scorch, taki mocniejszy z tych lajtowszych

No a jak ten Tight Extreme wypada w rankingach? W moim dopiero poznawanym świecie odżywek, uważałem że jest wysoko?