Ocena Diety/Treningu

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

CKD to już zostawiłbym jak będziesz na etapie, że trochę masy mięśniowej dołożysz i wtedy na CKD zrzucisz ten najbardziej toporny tłuszcz.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

mat93

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3860

King_Odin a poza zielona herbata są jeszcze jakieś naturalne wspomagacze spalania tłuszczu ? już się z tym pogodziłem że na wakacje nie schudne ale na wrzesien bym już chciał,żeby zacząć masować :)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Woda, zielona herbata. Odpowiednia ilość warzyw w diecie. I powinno być dobrze

...

mat93

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3860

hmm przeglądałem profile userów i jak patrze to ludzie maja dużo wiecej/mniej odemnie nie wiem czy to sie nazywa mikro czy makro składników a dokladnie chodzi mi o białko np: ja mam

KCAL:1705
B:143
T:50
W:134

a inni maja białko 230-270 tłuszcze podobnie ale za to węgle 40 :/

...