Poszukuje dobrych książek i artykułów związanych z żywieniem

odświeżam

Wystarczy jak na poczatek kupisz podane propozycje i je przeczytasz uwierz.

Moze i tak, ale chcialbym zebyscie jeszcze pare jakis wartosciowych ksiazek zapodali. W ktorej ksiazce mowcie ze jest cale sfd? Zamierzam kupic jakas taka "encyklopedia odzywiania" gdzie zawarte bedzie doslownie wszystko (zarowno komponowanie diety, zasady zywienia i wlasciwosci bialek, weglowodanow itp. i itd)

Powiedzmy ze moglby przeznaczyc od 100-200 zł na ksiazki o tej tematyce. Gdzie szukac takich ksiazek i jaki zestaw byscie mi poradzili?

bartek895 najpeirw trzeba zacząć od podstaw nie ma takiej książki gdzie jest całe sfd uwierz materiały tutaj są nie tylko z książek, gdyż tam często są podstawy a tutaj często najnowsze badania się pojawiają.

nie ma ksiazki obejmujacej caly zakres odzywiania

To także racje trzeba posiąść wiedzę z zakresu m.in fizjologii człowieka, biochemi, technologi zywienia i wielu innych.

Traczyk (duzy) - Fizjologia czlowieka

Te wyzej podane sa zdecydowanie latwiejsze. Niestety nie obejmujac az tak duzego zakresu fizjologii czlowieka.

Wlasnie kupilem "Dietetyczne i Suplementacyjne Wspomaganie Procesu Treningowego".

Cala swoja dotychczasowa wiedze czerpalem glownie z SFD. To moja pierwsza ksiazka o takiej tematyce więc nie mam porownania do innych pozycji wymienionych wyzej ale moge smialo powiedziec ze jest to SFD w pigulce wlasnie jesli chodzi o tematyke odzywiania i suplementacji w sporcie.

Bez szukania po forum, wszystko pod reka w jednym miejscu. Dopiero zaczalem czytac ale wydaje mi sie, ze wszystkie informacje sa w miare aktualne jako ze ksiazka zostala dopiero co wydana.

Tak książka jest nowa ale i tak nie obejmie zakresu treningu, dopingu, odżywek itp. Odżywainie też jest szeroko zakrojone.

Fajne, ze w ogole wyszla. Malo jest ksiazek o odzywianiu z sporcie po Polsku.