AAKG 3000 / AAKG Mega Hardcore

witam mysle nad zakupem aakg i widze ze w 8 caps mega hardcore jest ponad 3g AAKG i 2g cytruliny a w AAKG 3000 z witalmaxa w 3 capsach jest 3g AAKG
I tu nasuwa sie moje pytanie: po 6 capsach którego z tych supli odczuje większą pompę?

a i czy po cyklu kreatynowym warto zakupic cytruline od biogenixa aer02 aby podtrzymac efekty?

ok dzieki za odpowiedzi
mam jeszcze jeden problem wczoraj polaczylem Nitro Energizer 28g i Crea Shot 25g przed treningiem i poprostu niemoglem cwiczyc brzuch mnie bolał (do ubikacji 3 razy chodzilem) dziwnie sie czułem zero pobudzenia nic wiecie moze co moze byc przypuszczalnym skutkiem tego? moze niemozna laczyc tych dwóch preparatów?.


i czy jak teraz dieta bedzie na cyklu 100% a za 2 miechy tzn. po cyklu niebedzie to co sie stanie z miesniami wszyscy mowia o spadkach tzn co? miesni mi sie rozpadna i w tluszcz zamienia czy co bo niewiem o co chodzi juz.
Prosze o pomoc

z gory dzieki za odpowiedzi



PS Tomq widze ze grasujesz po forum odpisz mi prosze bo musze zaraz wyjsc z domu

Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-07-03 18:03:44

jak chcesz cytuline, to kup aakg z trecka.

to po ktorym beda wieksze fekty trudno powiedziec.
wszystko zalezy od indywidualnych uwarunkowan organizmu.
osobiscie bym bral trecka.

no xplode + AAKG treca 6caps + Beta alanina 4g przed treningiem mozna razem?

mozna.
ale ja bym zmniejszyl aakg do 3, i bata alanine do 2g, poniewaz te substancje sa juz w no xplod.
ewentualnie jak bedzie mala pompa to daj wiecej aakg.
a beta alaniny daj troche po treningy z 3-4g dodatkowo.

a mozesz mi podac kilka nazw jakis bialeczek ktore bede mógl wypic po treningu? po treningu ma byc bialko które sie szybko wchlania?

nie zawracaj sobie tym glowy, czy szybko czy wolno
proponuje wpc.
https://sklep.sfd.pl/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Hyperwhey-opis25694.html 

a z tych któro bys wybrał jako bialko potreningowe?

https://sklep.sfd.pl/Olimp_X5_Protein-opis1971.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1063.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Pro_Isolate-opis876.html 

IMO 3

40g bialka po treningu szamnac wystarczy czy wiecej trzxeba? a z tego 1 i 2 ktore bys wybral bo narazie w sklepie sfd tego 3go niema

Jadłem tylko 2 wiec z czystym sumieniem moge polecic - tak naprawde na tym poziomie na którym jestesmy jeden chooj czy to WPC czy Izolat. Porcja 40g moze byc. Wiecej w tym przypadku nie ma sensu.
Zdr

toile odzywki po treningu zalezyod wielu parametrów, takich jakchocbyogolnybilans / zapotrzebowanie, zalozenia diety, masa, typ budowyciala, odstepczasowy od kolejnego poslku itp... IM) 15 - 50g to przedzial optymalny