rafisokol
A wiec tak. Na wstepie napisze ze nie mialem do czynienia nigdy z dopingiem w zadnej formie. Sam zredukowalem juz 40kg~ w okolo 1,5 roku z odzywkami (hmb, scorch, tight). Jednak jakos juz nie mam jakiegos bodzca do dalszej redukcji dlatego chcialbym sprobowac 'mocniejsze' metody hehe;) I tu mam pytanko chce cos zakupic tylko nie wiem co mi pomoze. Przegladalem forum, czytalem duzo o "clenbuterol". Czy to bylby dobry srodek? I w jakich dawkach musialbym przyjmowac, pamietajac iz jest to moja pierwsza jakiakolwiek stycznosc z tego typu srodkami (abym sie nie wysypal hehe). Jestem kompletnie zielony w tych sprawach jednak chce sie w to zaglebic. Cel jaki sobie zalozylem to 90-85kg do nastepnego roku, a potem tylko budowanie ;)
Co do diety... Nigdy nie stosowalem jakis typowych diet itp. Wszystko to co zwalilem bylo efektem tego ze jechalem na ilosc (5x w tyg silownia, 1-1.5h cwiczenia silowe, nastepnie 1-1,5h aeroby tj. 30min bieznia, 30min kajak, 30min rowerek). Jadlem praktycznie to co przed zaczeciem silowni, jednak w duzo mniejszych iloscach. Chce aby tak wlasnie zostalo poniewaz nie mam za duzo czasu w dzien aby przygotowywac sobie posilki, nie liczac tych 2-3h na silke.
Tak wiec prosze o pomoc co moge wziac, jakie dawki, dokladnie z odblokowaniem rowniez na pierwszy cykl. Jesli jakies info jeszcze potrzebne to prosze napisac. Z góry dziekuje.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 100
Wzrost: 182
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 96
Obwód uda: 67
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 2 lata~
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 5z tyg
Cel cyklu: redukcja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: 18,35
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii: 2000~ okolo
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): 140
Przysiad (MAX): -
Co do diety... Nigdy nie stosowalem jakis typowych diet itp. Wszystko to co zwalilem bylo efektem tego ze jechalem na ilosc (5x w tyg silownia, 1-1.5h cwiczenia silowe, nastepnie 1-1,5h aeroby tj. 30min bieznia, 30min kajak, 30min rowerek). Jadlem praktycznie to co przed zaczeciem silowni, jednak w duzo mniejszych iloscach. Chce aby tak wlasnie zostalo poniewaz nie mam za duzo czasu w dzien aby przygotowywac sobie posilki, nie liczac tych 2-3h na silke.
Tak wiec prosze o pomoc co moge wziac, jakie dawki, dokladnie z odblokowaniem rowniez na pierwszy cykl. Jesli jakies info jeszcze potrzebne to prosze napisac. Z góry dziekuje.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 100
Wzrost: 182
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 96
Obwód uda: 67
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 2 lata~
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 5z tyg
Cel cyklu: redukcja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: 18,35
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii: 2000~ okolo
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): 140
Przysiad (MAX): -
Krzysztof Piekarz
shaokan6
rr-28
