NUTREND WHEY GAINER 12%

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1448

Korzystajac z tematu, pozwole sobie zadac pytanko.
Jesli nie jestem szczuply, ale moj tluszczyk nie przekracza ogolnie grubosci 1cm (oprocz brzucha nie mierzylem bo sie :-0 boje

) to czy Gainer moge stosowac na przyrost masy miesniowej? Pewnie nie bede mogl jednoczesnie brac Gainera i np. Fat Burner?

Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

zdecydowanie ni bierz gajnera i fast burgera - bo nie będziesz miał efektu tego burgera. Polecam białko !

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

...

Hosse

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3695 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35058

Albo masa albo rzeźba... jeśli masz problemu z tłuszczykiem to samo białko lub ewentualnie bulk

białko ovopolu lub Hitec 90 bulk Top Mass Olimpu

GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

Hosse dobrze powiada ! - napewno nie gajner - bo gajner ma węglowodany które mają za zadanie budowe tkanki tłuszczoewj (ich naadmiar - rezerwa odkłada się)
POZDRAWIAM

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

Ok - wracając do tematu tego artykułu - możecie mi napisać jak mam to wreszcie jeść tego gajnera ... chciałbym zjadać tak ok. 150g - chyba ze polecacie więcej lub mniej...

Czekam na dokąłdną rozpiskę ... jak w dni treningowe, jak w dni nie trenigowe itd.

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

jak to połykać w dni treningowe i nie trenningowe .... ile gramów - 120 g w dnio treningowe a te pozostałe ??

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

...

Hosse

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3695 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35058

Bierz 2-3 x dziennie miedzy posiłakim po 50 gr. po treningu 60-70 gr. W nie treningowy bierz 2 razy.

GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

...

misOO

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360

Fast Burgera

hehe

oka...a ja polecam fat burnera w diecie na mase...wcale nie zakluci to anabolizmu a pomoze w nieotluszczeniu sie...

...Don't push me cause I'm close to the edge, I'm trying not to lose my head...

Pozdrawiam
misoo

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

planuje brać :

Dzień treningowy:
- rano po śniadaniu - 40g
- po trenigu - 60g
- 1h przed snem - 40g

Dzień nie treningowy:
- rano po śniadaniu - 40g
- 1h przed snem - 40g

Co wy na to ??

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921