Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

Siemka, zobacz moze te BCAA pod pasuje duzo osob sie nim zachwyca :) https://www.sfd.pl/BCAA_Xplode_1000_g_NOWOŚĆ-t578204.html 

jabolcokk postaram się zajrzeć na spokojnie wieczorkiem

Pawel161- osobiście polecam BCAA-G-Force razem z Tomkiem Bobrowskim stosujemy je już od dłuższego czasu.

Oki,

a jaki Posiłek Przed Treningowy na Redukcji polecasz ?

Giszman otrzymałeś ode mnie wiadomość prywatną na e-maila?

Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-06-17 21:48:17

Mam Pytanie co sądzicie , podczas Redukcji przez 6 dni trzymanie Diety a w 7 dzień - obżarstwo ale nie do przesady, żeby podładować glikogen i nakręcić metabolizm na kolejny tydzień ?

jabolcokk oczywiscie czekaj na odpowiedz zawodowców :P ja np. robie takie jednodniowe doładowania , Giszman mi podpowiedział jak to robic, podwajasz liczbę węgli w ciągu dnia z makaronu pełnoziar. lub ryzu :P na drugi dzien jestes taki fajnie nabity a waga ta sama Oo

takie akcje jak piszecie robi się jak się już wypłukanym i czujesz brak energii w przeciwnym razie nie ma sensu ładować, ale metoda jak najbardziej ok ale też nie można przegiąć

Tutaj nie ma co się denerwować kto co piszę tylko opisać metody itp.

Powiem tak,po za ścisłym okresem przed startowym-mój siódmy weekendowy dzień niedziela to istne obżarstwo,lody i ciasto nawet.W poniedziałek wracam do diety,wszystko to z tego jednego dnia przelatuje prze ze mnie jak przez maszynke-w poniedziałek mam najwięcej siły i jest to mocny trening.Nie zauważam też pogorszenia formy ew.małe przejedzenie.

Tomku dawaj do mojego tematu bo czekam i czekam na twoja pomoc tak jak Giszmana i nie mogę się doczekać.

https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530.html