Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

Haha dla psów :D ja mam 16 lat i gram w siatkówkę. Gdyby nie to bym sie tym nawet nie interesowal. Odzywiam sie na pewno dobrze jesli nie bardzo dobrze :) a co do wapnia to jaki? Bo bylem w aptece i dostalem tylko wapn-magnez-cynk. Chyba ze chodzi o normalne wapno :P

nie ma zbytniego znacenia jaki wapn. no chyba ze chcesz mozesz wydac troche na jakis chelat. 16 lat to spokojnie urosniesz, nie lykajac niczego.

Mógłbyś jakiś polecić? bo jak sie pytam to aptekarki nie za bardzo sie orientuja :p niektorzy w moim wieku szczegolnie w wakacje maja jeszcze powtórzenie skoku wzrostowego. Mam nadzieje, ze u mnie tez sie tak stanie ;)

nie maja powtorzenia skoku, skok nadal trwa :P
nie wiem jaki, moze z olipmu?chyba wiekszej roznicy nie ma:)

aha, czyli nadal trwa :) a to znowu jest coś w stylu argininy? juz za bardzo nie chce sie tym szprycowac :/

to miales na mysli? http://www.erecton.eu/pl/produkty/suplementy-diety/albical-wapn/ 

tak, plus tu masz wit D3 ktora wplywa na wchlanianie wapnia i fosforanow jelita. i to wystarczy + cierpliwosc:)

dzieki za odpowiedzi, i to caly czas mam brac? czy z jakimis przerwami? i jeszcze powiedz jak jest z mlekiem, czy lepsze sa kefiry, i jogurty?

jesli chcesz miec pewnosc ze to cale branie na cos sie przyda, to regularnie i w dluzszym okresie czasu, bo kosc rosnie baaardzo powoli ale nieustannie.
polecalbym raczej kefiry i jogurty z tego ze maja jedna przewage nad zwyklym mlekiem - maja w sobie ''dobre'' bakterie (prawie te same co L.casei w Actimelu danona)

a nie ma to jakis skutków ubocznych? bo np arginina miala ..