IZOLACJA MIĘŚNI CZY JEJ BRAK

Ale nie wiem co jest w tym zlego jak sie umie z tego korzystac?

Nie wiem tylko czy jest sens z tego "korzystac" - zarzucajac grzbietem, wierzgajac nogami, wypychajac lokcie biceps pracuje w bardzo niewielkim stopniu,

jakis jest napewno skoro zdecydowana wiekszosc bydlakow z tego korzysta

Rzeczywiscie bardzo optymalne - "36 i rosnie".

Niestety nie bede prowadzil dyskusji z osobami na Twoim poziomie i z Twoim slownictwem.

Widze bardzo szybka modyfikacje profilu - wczesniej przy roku stazu bylo 36, teraz przy 3 latach jest 40. :)

Ballomus ale co Ty oceniasz? nawet jakby bylo 32 to co z tego? wiadomo ze na wzrost miesni ogromny wplyw ma diete, nawet przy idealnym treningu przy niedoborze kalorii nie urosniesz, wiec przytaczanie czyjes masy jest z dupy

Tak samo moge zapytac Ciebie, czemu sugerujesz sie tym co robia "bydlaki" skoro na wzrost miesni ogromny wplyw ma dieta i staz?

bo smiem twierdzic ze nawet przy idealnej diecie na modlitewniku nie zrobili by takich rozmiarow