koktajl śniadaniowy

skłaniam się ku jajom po obróbce jednak jak masz pewne źródło a nie masz czasu możesz czasem wrzucić pamietaj o higienie

Dzisiaj zjadłem. Łatwo weszło, jajek nie było nawet czuć poza pianą. Kakao oczywiście naturalne.

Nie znam się na dietetyce, ale czemu nie warto sypać cukru do czegokolwiek? Na kreatynie kiedyś przeczytałem, żeby przepijać mocno posłodzoną wodą, lub z dextrozą (nie widze różnicy między cukrem a dextrozą, tyle, że to drugie śmierdzi xd ).

Nie lubie owsianki, dlatego wszystko miksuję i da się jakoś to pochłonąć. Jutro może spróbuję ugotowanymi jajakami. :)

Przy kreatynie cukier, glukoza czy dekstroza przyspiesza transport, dlatego poleca się taki zabieg. A przy normalnym posiłku to nie powinno się, spowoduje to tylko niepotrzebny wyrzut insuliny itd.
Spróbuj sobie też zrobić placka. Jaja zmieszaj z płatkami na talerzu i potem wrzuć to na rozgrzana patelnie teflonową. Możesz do placka dodać jakieś warzywa, czy nawet niektóre owoce. Mniam ;)

Daj ser bialy lub ser bialy + wpc zamiast jej i bedzie ok.

Gdzieś w tematach tutaj czytałem, że ser biały to zły pomysł.
Co do wpc to rozglądam się za jakimś tanim i znalazłem jakieś dziwne: łowieckie wpc80 1,8kg za kolo 60zł. Słyszeliście o czymś takim?

Tak, ale słaba rozpuszczalność. Za to mogę polecić VitaFit, tanie dobre i dobrze się rozpuszcza.

SEr bialy to na pewno lepszy pomysl niz jaja.

Kup vitafit truskawkowy. Tani i dobra jakosc, smak.

Mogę polecić z czytstym sumieniem tez banan