Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Wędzone też możesz ale 3x w tygodniu bo zawierają substancje kancerogenne ale lepiej z nich całkowicie nie rezygnować bo zawierają tłuszcze omega 3, które są cenne w naszej diecie i niestety w większości ich nie ma. A mleko pij jakie Ci pasuje ale nie 0%, nie masz co się bać tłuszczu mlecznego ja np. piję 2% pasteryzowane.
...
Napisał(a)
Powiedzcie mi jeszcze jak ja mam rozumieć takie śniadanie:
jaja 150g
orzechy włoskie 20g
płatki owsiane 30g
oliwa 10g
Mam sobie zrobić jaja na twardo posypać orzechami, płatkami i polać oliwa? :D W jaki sposób wy to jecie ? :)
I takie pytanie czy przy redukcji i treningu siłowym+aeroby mogę sobie zakupić białko wpc ostravia?
jaja 150g
orzechy włoskie 20g
płatki owsiane 30g
oliwa 10g
Mam sobie zrobić jaja na twardo posypać orzechami, płatkami i polać oliwa? :D W jaki sposób wy to jecie ? :)
I takie pytanie czy przy redukcji i treningu siłowym+aeroby mogę sobie zakupić białko wpc ostravia?
...
Napisał(a)
z podanych skladnikow zrob placek owsiany imo oliwa zbędna bo masz tluszcz z orzechow i jaj
jak masz braki białka w diecie to mozesz kupic wpc
pozdr
jak masz braki białka w diecie to mozesz kupic wpc
pozdr
...
Napisał(a)
Jedz jak Ci pasuje. Oczywiscie, ze mozesz zakupic odzywke bialkowa. Zawsze moze sie ona przydac. Wazne jest zebys wiedzial do czego ona tak naprawde sluzy, jak i kiedy uzupelniac braki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
nie bede zakładam nowego tematu wiec tutaj napisze.. ;d jestem przed układaniem diety i mam takie pytanie. w mące jest ok 10g białka /100g i gdy robie sobie przykładowo nalesniki na smalcu to takie danie nadaje sie do diety ?
Zmieniony przez - skrzypek59 w dniu 2012-03-06 13:31:22
Zmieniony przez - skrzypek59 w dniu 2012-03-06 13:31:22
...
Napisał(a)
nadaje sie pod warunkiem ze wybierzesz do brą mąke
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły