Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

Marta, zgaduj kto z partyzanta na Twoje foty sie czai

Maja: wszyscy
już ja widze, jakie ciśnienie będzie w ostatnim tygodniu konkursu

jazakładam słuchawki na uszy i jak mija 60min to człowiek chce jeszcze więcej

King a zdradzisz, czego sluchasz?



Dziewczyny, mi cisnienie juz skacze, bo mam treme przed tym podsumowaniem

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-21 09:46:49

nie wygłupiaj sie Marta
tak zasuwałaś, że naprawde nie masz sobie nic do zarzucenia

...i masz tak zasuwac jeszcze troche

I'll do my best

A w sumie tego samego ciągle, czyli hard rock lat 80-90, sporo thrash/death metalu, psychodeliczny rock, stoner, doom.... Czyli gitarowo, mocno, czasami klimatycznie
I tak już od .... 11 lat ponad.

Ostatnio szczególnie:







Jexie uwielbiam, ten głos..

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-21 11:05:11

king aero jest po prostu nudne, żadna muzyka nie pomaga chociaż po 20 min nawet jakoś leci.

Dla mnie z kolei aero-rowero - na stacjonarnym - nie jest nudne, nawet bez muzy, bez ksiązki mogę pedałować ile sił, właściwie to jedyny czas w ciągu dnia kiedy mogę na spokojnie pomyśleć...przemysleć cokolwiek

Martucca - nowy rekord, ładnie!!!
A tą "małpa" z różowymi hantelkami na drabince to mnie rozbawiłaś nawet, zawsze można zwrócić uwagę, że potrzebujesz więcej przestrzeni
pzdr i życzę więcej mocy!

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-21 12:50:06

zawsze można zwrócić uwagę, że potrzebujesz więcej przestrzeni

albo jej stuknąć tam gdzie kończy się siła argumentów, zaczynają sie argumenty siły

King mnie to muzyka chyba jednak nie pomoże

Żyrafko problem w tym, że ona dokładnie wiedziała, że ja używam tej „przestrzeni”. Ona poprostu złośliwie podchodziła tam, kiedy tylko się odsunełam Pomimo, że sztangielkami mogła się bawić w innym miejscu...

Marta przybywaj i rób porządek

Ann Ja lubię aero na wioślarzu, dlatego, że żeby utrzymać dobrą technikę, trzeba się skupić Orbitreka nie umiem wcale obsługować (można się śmiać). Rowerek do interwałów, aero na nim mnie za bardzo nudzi. Bieżni nienawidzę z całego serca, czy do aero, czy do interwałów (których IMO, nie da się na bieżni dobrze zrobić ) Ale za to bieganie po fajnym terenie, np. po lesie może być jak aero Chociaż lubię ten dreszczyk emocji biegu na max obrotach


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Czwartek 20.05. DZIEŃ 67


Dzień beztreningowo-czitowy (niezaplanowany)

MICHA

1. Jajko, białka jaj, pół banana

2. Orzechy, ogórek

3. Wołowina, oliwa z oliwek, sałata, papryka czerwona, oliwki

4. Stek z tuńczyka, pesto pietruszkowo-czosnkowe: natka pietruszki, czosnek (dużo czosnku) , oliwa z oliwek, fasolka szparagowa

5. Lean Dessert cynamonowy, pulpa jabłkowa (taki mix)

6. Czit*: mozarella, pomidory, oliwa z oliwek, świeża bazylia

Kaloryczność i rozkład BWT: nieznane

*Łooo to było dobre

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dzień beztreningowy, byłam baaardzo zmęczona, bolała mnie głowa Obwiniałam zatoki, ale okazało się, że to nie tylko to ---> patrz dalej


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Od jakiegoś czasu odczuwam spadek mocy, myślałam, że to przemęczenie, przeziębienie i niską kaloryczność. Jednak wkrótce doszły inne „objawy”. Np. mój pot nie tylko cuchnie amoniakiem, ale zrobił się „żrący”, wypalił mi jasne plamy na kilku ubraniach, zniszczył włosy Po spłynięciu do oczu strasznie szczypi... No i straszliwie pocę się w nocy...
Do tego w ciągu kilku ostatnich dni doszły bóle mięśni i stawów oraz masakryczne bóle głowy, na które nic nie pomagało. Wczoraj wieczorem zaczęły boleć mnie nerki

Czyli... ZAKWASZENIE

Nie mam co prawda możliwości przeprowadzenia badań, w tym luki anionowej, ale stawiam na zakwaszenie, bo cóż innego?

Zdecydowałam się zrobić sobie trzydniową dietę oczyszczającą opartą na jabłkach i sokach warzywnych. Miałam zrobić ją dopiero po zakończeniu konkursu, na regeneracji, no ale stało się tak, a nie inaczej, więc oczyszczam się teraz

Na czas oczyszczania, czyli: piątek – sobota – niedziela, zawieszam wszystkie treningi.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Piątek 21.05. DZIEŃ 68

Dzień pierwszy oczyszczania.

MICHA

Jabłka w liczbie n, gdzie n-->∞

Do picia woda i sok z marchwi, kapusty i jabłek

Głodu nie odczuwam, nienawiści do jabłek też nie
Albo raczej: jeszcze nie



Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-22 13:45:25