Suplementacja okołotreningowa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1725

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35077

yhy jako wlasnie antykatabolik pomiedzy silowym a aerobami
Nie mowie o oddzielnych dniac tylko zawsze po silowym sa aeroby
Interwaly to oddzielne dni

Chyba dobrze mysle ze taka opcja zapobiegnie temu.

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Tzn. dzialanie antykataboliczne w pewnym stopniu ma, ale nie na tyle zeby stosowac go glownie w tym celu.

Ja bym odzywki bialkowej nie dawal miedzy silownia a aerobami. Gdzie przeczytales, ze te 15min to najwazniejszy czas dostarczenia bialka do organizmu?

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

dlatego pytałem bo mnie zdziwiło

sam w sumie używam też po części z tego powodu

pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35077

Nie powiem ale w jakis art tak bylo ze do 15 minut. Czyli jak nie wskazane pomiedzy? Dlaczego?
Chcialbym wiedziec na przyszlosc sie przyda no i tez o tych miesniach czy to te 15 minut czy nie.

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...

squixy

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1551 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8809

Kończysz siłowy > bierzesz BCAA > lecisz na aeroby.
Tak jak pisali poprzednicy - odżywka białkowa dopiero po skończeniu wszystkich ćwiczeń, a nie pomiędzy, z tego powodu żeby nie obciążać organizmu trawieniem białka podczas aerobów.

http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_własną_dietę_-t599134.html
http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_każdego.-t643736.html
http://www.sfd.pl/Wszystko_o_węglowodanach.-t611800.html

...