pobudzenie

jaka odzywka da duzo energii na treningu ?? tyko nic co pompuje. sogi za pomoc

Na trening długi polecałbym odżywkę z dużą ilością węglowodanów złożonych, które beda dostarczaly ci enegrii stopniowo przez długi czas. Na trening krotki odzywka z weglowodanami prostymi.
Dobra jest Enervit R2 Sport.

ale ja na redukcji to duza ilosc wegli odpada

A o jaki rodzaj treningu Ci chodzi?

bo ja cwicze normalnie na silowni + aeroby + worek. trening mam ok 2 h i niemam juz potem za duzo sil na koniec treningu

popijaj chociażby carbo przed i podczas treningu. Rozrób go jako izotonik i git.

a nie lepiej np super energy z treca albo red faster ?? czy cos takiego

też można, na pewno będzie mocniej działało niż carbo. Najlepszy by był nitrobolon energizer, ale nie jest zbyt tani. Red faster też powinien dobrze działać.

kasa sie znadzie ale niechcem zeby mnie spompowalo i chodzic jak klocek...

Przecież to Cię nie pompuje na stałe ale skoro nie chcesz to kup chociażby tego red fastera, choć ja wolałbym kupić kofeinę i taurynę w tabletkach i myślę, że to jest najlepsze rozwiązanie. Zresztą wszystkie tego typu produkty na pewno dadzą Ci pobudzenie ( choć nie zawsze w takich dawkach jakie podaje producent)

Tak, skombinuj jakiś środek z kofeiną, tauryną, 5htp/alc (te dwie ostatnie substancje pomogą trochę "pobudzić mózg" - a to też ważne).

Tu masz przykład takiego suplementu - https://www.sfd.pl/TREC_Lipo_X_PACK_Z_9-t436173.html

Jeśli chcesz taniej to po prostu kup sobie takie tabletki do rozpuszczania, które zawierają kofeinę, taurynę, wyciąg z żeń-szenia.

No i jeszcze jest jedna opcja - speed 8. Tylko że jedna ampułka to kwota 7zł. Mnie pobudza dość mocno. Zawiera właśnie to co trzeba do pobudzenia i fizycznego i psychicznego: kofeina, ALC, DLPA, CLA, wyciąg z yerba mate.

https://www.sfd.pl/SPEED8_NOWY_PRODUKT__Ciekawostka-t174021.html

Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-14 21:49:48