Odżywka białkowa prawda czy mit?

Czy jest prawdą, że odżywka białkowa musi być spożyta zaraz po rozcieńczeniu jej czy to z mlekiem czy wodą, ponieważ jeśli spożyjemy ją np: po dwóch czy trzech godzinach już nie posiada tych samych właściwości?

mylicie sie bo sporo osob pije po treningu 100g a nawet wiecej gainera gdzie w 100g jest 4g kretki.. wiec niektorym to pasi.. to tak na marginesie..
a odnosnie bialka i picje go 23 h po zrobieniu jest ok.. ale pamietaj ze z woda bo z mlekiem jak rozrobisz to moze sie mleko skisic ;]

Ktokolwiek na tym dziale ma coś do powiedzenia?

nieprawda...

też uważam,że to nie prawda.To nie wódka,że % uciekają

niema przeciwwskazan, sprawdz tylko czy bialko nie jest wzbogacane. bo sa bialka z dodatkami ktorych lepiej faktycznie nie zalewac na dlugo.

W odżywce białkowej raczej nie ma żadnych substancji, które w połączeniu z wodą czy mlekiem i czasem mogły by sprawic że owa odżywka będzie bezużyteczna.

nie bezuzyteczna ale po co pic kreatynine? niektore bialka zwlaszcza ameryka, sa wzbogacane o kredke. wolal bym zalac takowe tuz przed spozyciem.

ale ile jest tej kreatyny ? Cale nic ! tom jedynie chwyt marketingowy dal polepszenia sprzedazy ! ot co.

czy ja wiem czy nic?.. zdarza sie te 4 g na 100g w gainerach czy bialkach. a przyladowac 100g produktu to znowu nie az taki wyczyn.

stym,ze faktycznie w bialkach czesto nawet niema dokladnie podane ile tej kretki

to co pisze na opakowania a jest w srodku to równiez dwie różne sprawy :)