POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Szukałem o tym wiadomości w internecie, lecz nie było jednoznacznej odpowiedzi. Proszę o odesłanie mnie do linku lub bezpośrednie wytłumaczenie . Czy jeśli osoba jest na redukcji, załóżmy dieta 1000 kcal. Gdy w diecie będą same węglowodany ale jednak będzie bilans dzienny ujemny to czy będzie spadek masy ciała? Wiem że takie pytania już się wielokrotnie przewijały ale nie zwracałem na nie dużej uwagi, dopiero teraz mnie to zaciekawiło, a ja jak na złość nie mogę danych tematów znaleźć ;)

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-05-10 15:33:18

Skodzio przy takiej diecie zwolisz tylko przemianę materii

Bedzie spadek masy ciala. Moga byc inne proporcje miesni wzgledem tkanki tluszczowej oraz pewne zmiany fizjologiczne w organizmie.

Dietę 1000 kcal podałem tylko jako przykład i sam nie jestem jej zwolennikiem, ponieważ każdy ma inny organizm, współczynnik aktywności dziennej. Raczej chodziło mi o to czy spożywając same węglowodany zauważymy spadek masy ciała, dziękuję za odp.

Tak, jezeli bedzie ujemny bilans kcal.

Witam,
1. Czy można smażyć na tłuszczach roślinnych? Chodzi mi o zmiane konfiguracji pod wplywem temperatury {prawda to?}? (normalnie na nasyconych, ale na oliwie czesto smażę jajecznicę}?

2. Troche z innej beczki... gdzie mozna w miare tanio kupic olej lniany? {chyba, że 15zl/250ml to normalna cena}?

z góry dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam.

1. Na oliwie możesz ale nadaje się tylko do krtótkotrwałego smażenia, jeżeli smażysz dłużej to na nasyconych.
2. W biedronce były nie dawno tanio. Poszukaj.

Jeśli po treningu spożyję banana i odżywkę białkową to czy w następnym posiłku muszę wywalić tłuszcze czy zjeść normalny? W jakim odstępie po bananach i odżywce jeść następny posiłek?



Co do oliwy z biedronki - NIE POLECAM, wylałem ją bo śmierdziała paliwami blee

Jeżeli jesz po treningu następny posiłek może zawierać tłuszcze i warzywa. Odstęp zależy od tego ile jesz dziennie posiłków zazwyczaj jest to 2 - 3h

Tanio nie kupisz. Budwigowy mozesz kupic np w sklepach zielarskich lub aptekach 35/1l. Jest on bardzo dobrej jakosci, przechowywany w lodowce. Troche gorszy i tanszy jest z eurolenu, ok 20zl/1l.