Pare pytań

Witam
1.czy moge na redukcji wrzucić bulion warzywny z knorra ?? 1-2 razy w tyg ??, lub w czym moge gotować wołowine tak aby była smaczna, bo wydać tyle kasy na mięso to już trzeba je dobrze zjeść;).
2.wgl wołowina nadaje się na redukcji ?
3.czy to prawda że nawet na redukcji moge jeść warzyw ile chce ?? jeśli tak to jakich ??


prosze o pomoc ;)

Ad. 1) Góra raz na tydzień. Nie wiadomo co oni tam dodają. Ja osobiście wole kupić przyprawy i doprawiać. Jesli chodzi o wołowine, to Morales jest specem od niej
Jesli tu wskoczy to ci odpowie.

Ad. 2) Mysle, ze tak, ale ja polecam 2, góra 3 razy w tygodniu. Najlepsze są: indyk/kurczak/ryby.

Ad. 3) TAK, jesli chodzi o te zielone to mozesz je jeśc do woli ;): brokuły, szpinak, sałata, szparagi, ogórek. Niektóre warzywa korzenne: buraki, machew, pietruszka po ugotowaniu mają wysokie ig, spozywamy je najlepiej z dodatkiem zielonych warzyw (przy małej ilosci tych korzennych) - to tak dla informacji. Reszte warzyw mozesz/najlepiej takze jesc z zielonymi. Czyli mozesz sobie zawsze zrobić jakąś sałatkę, gdzie będziesz miał większość zielonych warzyw :)


Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-05-02 09:03:54