Szacuny
8
Napisanych postów
448
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3043
Witam , od razu mówie że używałem wyszukiwarki ale nie znalazłem zadawalającej mnie odpowiedzi. Byłem na razie na 2 treningach Kumite( Przygotowania w walkach MMA/K1/knockdown i tp , i Strasznie mam obite piszczele ledwo co się dotknąć mogę . Jest jakiś sposób żeby szybko to wyleczyć ?? ponieważ mam jutro trening już i chce na niego iść aha i ćwicze w ochraniaczach żeby nie było xD
Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.
Szacuny
69
Napisanych postów
1815
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35261
Możesz pod prysznic wziąć nogę i naprzemiennie ciepłą i zimną nogą... ale to Ci dużo nie pomoże, trzeba przeczekać, o tym żeby jutro na treningu nie czuć piszczela przy kopaniu jak trafisz zbitym miejscem zapomnij
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
1. Jak stłuczesz piszczel to wsadzasz noge pod zimną wodę i masujesz piszczel pięścią ( boli po skur****** ale pomaga)
2. Smarujesz piszczel maścią na stłuczenia 3 razy dziennie.
3. I do tygodnia lub 2 powinno przejsc w zależności od tego jak mocno przywaliłeś i w co.
Szacuny
8
Napisanych postów
448
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3043
No te mastersy są za***iste pewnie takie kupię. a na obicia kupiłem na razie Arnigel troche pomaga ale i tak się wczoraj mocniej doprawiłem na treningu .
Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.
Karanol
aha i ćwicze w ochraniaczach żeby nie było xD
Krzysztof Piekarz
_radek
4rScorpion
OloKK
wirda
Sekular
