Bialko sojowe.

Witam co sadzicie o bialku sojowym??Czy to bialko jest dobre??

Izolat białka soi jest dobry.Pozdrawiam.

To dobrze bo mam troche tego bialka a jestem na cyklu saa i nie wiem czy to bialko jest ok.W takim razie nie bede narazie kupowal dodatkowych bialek..zjem to co mam a ttroche mam

Z tego co czytałem to białko sojowe jest dobre ale najlepiej jest je łączyc z innymi rodzajami białek w jednym posiłku po to aby był lepszy skład aminokwasów.

jak jestes na saa to lepiej poczekaj na wypowiedz kogos ogarnietego, ale nie wydaje mi sie zeby samo bialko sojowe bylo dobrym rozwiazaniem.

Co masz na mysli że niby nie jestem ogarniety ?

z mojego punktu widze nie bardzo , po pierwsze niepelnowartosciowe a podrugie powoduje wzrost estrogenow ;] panie stosuja sub aktywna do wyregulowania cyklu

pzdr

poczekaj na kogos z doswiadczeniem w temacie ;)

Wycisnąłem 150kg przy wadze okolo 78kg 15 lat temu gdy nie było supli (były ale za astronomiczna wtedy cene). Co do białka sojowego wiem że niepełnowartościowe dlatego zalecam łączyc z innym białkiem. Wiem że sa znacznie lepsze rodzaje bialek ale gdy ktoś ma mało kasy lub już zakupił to sprawa wyglada inaczej.

Ok.Napewno lepirj je jesc niz nie.Strasznie sie po nim 'pula'

Powiem tak zależy od ceny. Jeśli ktoś ma kase polecam białko serwatkowe a nawet aminokwasy jeśli ktoś nie ma albo ma dostep bo białka sojowego to polecam.
Ja cokolwiek kupuje sugeruje sie cena/jakosc , to dotyczy nie tylko sportów siłowych ale i innych (komputery , ciuchy , buty nawet auta). Białko sojowe nie jest takie złe jeśli sie je z czymś połaczy.
Camilo napisz koledze że aminkkwasy sa lepsze (bo są) ale czy ekonomiczniejsze ? Druga sprawa co ma z tym białkiem zrobic ? Wyrzucić ?

Zmieniony przez - Wiedzmin11 w dniu 2010-03-25 02:04:19

Zmieniony przez - Wiedzmin11 w dniu 2010-03-25 02:21:36

pewno ze aminokwasy nie sa bardziej ekonomiczne ale to jest koszt przetworzenia <moga byc szybciej wstawione do procesow budulcowych> nie wiem co ma zrobic. z tego co wiem raczej skutkiem ubocznym saa jest zwiekszanie estrogenow i temu sie zapobiega przyjmujac rozne inhibitory konwertaz, takze sadze ze nie rozsadne byloby przyjmowanie fitoestrogenow poniewaz zwiekszy to pule niechcianego hormonu. co do tego ze jest niepelnowartosciowe, fakt przy jakis mixach ta niepelnowartosciowosc moze stracic na znaczeniu

pozdrawiam