Nom panowie...

ja robie pełny po letniej przerwie ,no i co jakis czas takie 2 tyg
ACeTo-podobne

Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening

"to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "

Skoro się już spowiadamy to ja robie własnie teraz obwodówke



------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!


"Moderator w dziale Trening"

Panowie ja tu nie jestem zadnym autorytetem ale wpelni zgadzam sie z Toporem nie ma sensu z nim walczyc.
Jemu nie chodzilo zebyscie mu pomogli i powiedzieli co jest zle on chcial zebysmy przytakneli powiedzieli bracie jestes niesamowity, rob tak dalej bedziesz wielki.
A wy chcecie go uszczesliwiac na sile. To jego sprawa ze na plaze bedzie wychodzil w dresie bo glupio bedzie nogi pokazac, ze doprowadzi do kontuzji chcac jak najszybciej dzwignac magiczne 80kg. Jak ktos nie chce sluchac znaczy ze nie warto mowic.
UFFF sie rozgadalem a tak nawiasem mowiac to POWODZENIA. Rob tak dalej bedziesz wielki

To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju wymontowuje radia ...

UWAGA !!! Bo ida jak wiesc niesie mlodziency z paskami na dresie

To ja się dołącze - ćwicze już 3lata i teraz miałem 1tygodniową przerwę w ćwiczeniach z powodu choroby - uważacie, że powinienem zacząć teraz ćwiczyć tak jak wczesniej czy zrobić sobie ACT? i jak tak to przez jaki okres i jak ma ten trening wyglądać - chodzi mi o dobór ćwiczeń?

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

zalezy czy robiles kiedykolwiek regeneracje?
1 tydzień przerwy to nie jest tak duzo, mozesz po tym robic normlanym trening z tym ze pierwszy tydzien rob z troche mniejszym obciazeniem

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..



Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-03-20 12:13:25

Nie mowie, ze nie macie racji. Tylko szkoda, ze zawsze musicie postawic na swoim. Ok, z nogami macie racje - bede tego sie wstydzil, ale coz taki jest moj wybor. MAcie racje - ACT jest niezbedne! Kruszek jesli napisal bys mi plan pomijajac nogi bylbym bardzo wdzieczny.

Pozdrawiam...
GG:477467

To zrob plan kruszka tylko odejmij nogi. A tak wogole to jestes uparty jak osiol, i dziwie sie ze chlopaki maja tyle cierpliwosci. Spotaklem sie juz z takimi typkami jak Ty i powiem Ci szczerze - nic nie osiagniesz w tym sporcie - magiczna poprzeczka bedzie dla Ciebie 80 kg masy ciala. Powodzenia.

Pozdrawiam,
Mawashi

Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość.

**Moderator Działu Trening**

A Ty co prorok? Wies zmnie 80 kg juz naprawde usatysfakcjonuje, nie chce wygladac jak jakis napakowany bramkarz. Ja nie chce byc zawodowym kulturystom tylko chce poprawic ogolnie swoj wyglad:)

Pozdrawiam...
GG:477467

No to ze swoimi madrosciami bedzie Ci trudno nawet poprawic wyglad.

Pozdrawiam,
Mawashi

Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość.

**Moderator Działu Trening**

Fiorek - jeżeli poprawiłbym twój plan to zrobiłby sie bliźniaczo podobny do mojego - więc po comam dawać to samo dwa razy, mój planik jest dla ciebie w sam raz.
Jeżeli nie chcesz trenować nóg to równie dobrze mozesz odpuścić sobie inne treningi i zająć sie szydełkowanie, boję sie jednak że wrócisz tu gdy skonczy ci się włóczka.

Termogenics and thyroid gland stimulators investor