SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 304716

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1740
Pytanie czy was też podlewa u dołu brzucha na teściu?

Mogę jeść spokojnie 5-6g ww ale gdy zaczynam bić nawet propa to od razu widać różnice u dołu brzucha.. to sprawa estrogenu czy jak ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1740
około 15-16 z tym, że jak mówię na offie mogę jeść 5-6g węgli z czystego żarcia waga stoi po przybiciu waga w górę idzie ale ta od razu widać u dołu brzucha wode/fat

natomiast jak zetne do 3g wegli i dodam lekko aero to waga idzie w dol, rowniez na propie

Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu 2010-02-24 17:15:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobra surówka z warzyw sezonowych załatwia wszystko
Kapusta pekińska,papryka,pomidor,zielony ogórek,lekko skropione octem.Ostatnio rozsmakowałem się w ziemniakach,które nakłuwam widelcem i wstawiam razem z kurakiem do piekarnika.Można też dodać do naczynia furę "warzyw na patelnię".Upieczone smakują wyjątkowo dobrze.


spróbuje


A powiedz mi czy obleci coś takiego ??

-na dno patelni wlewam wode
-czekam aż sie zagotuje
-wrzucam na to cyca w kostce i worek warzyw mrożonych
-czekam aż większość wody wyparuje i całość sie udusi
-zalewam pomidorami z puszki
-trzymam na małym ogniu z 10 min


Obleci ?? Żadnego smażenia, konserwantów, sosów... sam natural
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608
ja ostatnio jako chyba jedyny posilke z kurczaka ktory jem ze smakiem to chicken nugets przepisu b50 + wlasnie pieczone ziemniaki posypane papryka i lekko skropione oliwa, najpierw gotuje a potem pieke wtedy sa takie fajne chrupiace ale nie suche
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
To ja nie wiem OCB
Rozumiem jakbyś miał z 8%,ale Ty normalnie zalany jesteś a o dole brzucha smęcisz
Edit:Sqrwiel,obleci,ale przy tym co zaproponowałem będzie i tak paskudne w smaku.Jak nie zamkniesz naczynia,to pierś robi się bardzo soczysta a powierzchnia lekko chrupiaca.Jest super.Jest jeszcze kwestia firmy z której kupujesz piersi.Ja kupuję w zwykłym markecie i mają tam dwóch producentów Drobimex i Drobex.Pierwsza ma świetne i smaczne piersi,druga twarde i łykowate.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-02-24 17:22:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29332 Napisanych postów 62811 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902059
robie kure podobnie jak body z tym ze w zalewie(oliwa,pol lyzki miodu,sos sojowy,przyprawy), tak przygotowuje ok 8 piersi po 250gr pokrojonych na 3 czesci kazda.potem do naczynia zaroodpornego i na ok godz na 200.z tym ze ja robie z przykryciem.starcza na 4 dni.

do tego "warzywa na patelnie" ktore dusze w rondlu pod przykreciem na odrobinie wody.po uduszenia polewam odpowiednia iloscia oliwy.

kurak leci na talerz ryz/kasza warzywa i wchodzi super.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobra body, mumin, popróbuje potestuje

ale masakra ogólnie... człowiek jest na masie, wpiernicza tone smacznego żarcia i nie docenia tego

ale spokojnie jeszcze z 5-6 tygodni maks polece


Aero codziennie to za dużo ??

Obecnie robie 35 min i co tydzień zwiększam co 5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1204 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21585
Ja bym w zyciu nie zjadl tyle kurczaka co jem gdyby nie przyprawy, pieczenie i... oliwa z oliwek. Uwielbiam smak oliwy, oliwek i polany nią ryż z kurczakiem zmienia swoje walory smakowe TOTALNIE :D

"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608
to ja mam chyba jaks kijowa oliwe bo wali stechlina jakas. heh. a kupuje zazwyczja monini
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium