SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Temat forumowicza Wampirate - pytania i odpowiedzi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 27055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722
Witam,
chciałem ułożyć dietę z zapotrzebowaniem na białko 2,5g/kg co jest bardzo trudne przy mojej wadze(41kg), i mam pytanie odnośnie białka:
czy proporcje muszą być 1:4 dla roślinnego:zwierzęcego? I czy białko roślinne się wlicza do zapotrzebowania na białko?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
co do proporcji różnie się twierdzi
zalezy od Ciebie czy bedziesz liczył czy nie poza tym znasz taki temat jak pojedyńcze pytania?

ja dąłbym 2,2g i liczył tylko ziwerzęce ale i tak zrobisz po swojemu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30337
Koleś po co zakładasz 100 tematów i w każdym masz inną dietę. Już miałeś dietę low carb ułożoną , a 2 dni później pytasz się o białko
Weź się w końcu zdecyduj na dietę, bo raz piszesz, że dasz 4 g białka i tłuszczy, a 2 w innym tecmacie robisz wszystko na odwrót.

Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-15 20:13:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722
low carb bylo blee
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30337
to w co teraz celujesz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
trzeba zapytać w co nie celuje
low carb było wszytsko próbowane przez parę dni byle byś nie doszedł za daleko

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722
Dzieki smpa za pomoc zwierzecego dalem 2,2. A nie celuje w nic, po prostu dieta na mase typowa jak sa opisane tu na forum w tematach robimy mase itd. Z taka waga nie mam co liczyc na genialna diete. Jak troche przytyje to wtedy pomysle nad czyms ciekawszym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
w tą niedzielę napisz czy coś się zmieniło zrób sobie zdjęcia też pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722
Zobaczymy. Czy szybkie jedzenie wplywa na IG i ŁG bo czytalem ze tak. A w szkole na przerwie musze dosc szybko jesc aby zdazyc oproznic pojemnik:P czy znacznie zwieksza to ig czy nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 265 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5067
węglowodany są już trawione w jakie ustnej więc jak ich dobrze nie pogryziesz, to przedostaną się do żołądka w takiej formie, że mogą nie zostać dokładnie strawione, co może skutkować wzdęciami i gazami na skutek gnicia ich resztek, także radze w miarę możliwości się nie śpieszyć. Mięso też radze dobrze pogryźć bo też powoduje gnicie i różne sensacje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
wszytsko nalezy spokojnie gryźć i przeżuwać jeśli nie zdążysz na 1 przerwie rozdziel na 2

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta masowa do oceny

Następny temat

Dieta na mase do sprawdzenia

WHEY premium