SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 263399

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1536 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10043
14:00
100 owsianych
30 siemia
30 hi tec protein 80

17:00 pizza

22:00 pizza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818
naleśnik z owocami

kurczak z makaronem i sosem słodko kwasnym

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 434 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10099
1 Posiłek
Owsiane + Whey + Oliwa
2 Posiłek
Ryż pełnoziarnisty + kurczak z rozna + oliwa
3 Posiłek
Ryz pelnoziarnisty + krewetki + oliwa
4 Posiłek
Ziemniaki + Wolowina
I na 5 posiłek jajka będą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 848 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11694
8:00 Placek: 100g owsianych, 4 jaja cale, siemie lniane, cynamon.
12:00 250g Piersi z kurczaka, ogorek zielony, 25g migdalow.
15:30 250g Piersi z kurczaka, ogorek zielony, 25g migdalow.
19:00 200g Łososia, brokuły.
23:00 125g Twarogu chudego, 25ml oliwy.

Deep into yourself is where You will find motivation.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91728
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4728
śniadaniowo,jakiś czas temu:



a dla chłopaka takie pancakesy waniliowe:

blo yo mind.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
10.30
Jajecznica z płatkami owsianymi+chlebek+pomidooor
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 587 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25277
Obiad
kasza 50g
cyc 100g
brokul+oliwa

http://www.sfd.pl/dnos/Dziennik-t575194.html - mój pierwszy dziennik. Zapraszam wszystkich:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 434 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10099
Dextrozer
Sos słodko kwasny sam robisz czy kupujesz? jak robisz sam to podziel sie przepisem :)

1 Posiłek
owsiane + whey protein + oliwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91728
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

uklad dowolny-fitness meski filmik

Następny temat

Dieta na masę dla początkującego

Wiecej