pare latek , moja zmiana

cyryl: możesz mi wierzyć ,że wiem jak ćwiczyć i jakie aktony i które glowy miesni uruchamiac jakimi ruchami ;]

Oczywiscie mowiac to nie mialem na myśli tego , że nie dysponujesz taka wiedza barcie-j :) pozdrawiam

cyryl: tak jak wspomnialem wszystko idzie do przodu powoli ale systematycznie , nie ma magicznych cwiczen na ''wydluzenie bicepsa'' w tygodnie ;] , genetycznie sa krotkie wiec trzeba zabudowac tą ''lukę'' miesniem i tyle ;]

najwazniejsza systematyka i samozaparcie tego powinno sie trzymac :) powodzenia i wytrawalosci! czekam z nieceprliwoscia na efekty pozdrawiam

Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-02-11 17:43:45

no dokladnie , moze niedlugo wrzuce cos z ciezkiej masy :D

to masuj ciezko i wrzucaj