Life is short - train hard!
...
Napisał(a)
Panowie wysokie stężenie kreatyny utrzymuje się w organizmie nawet przez kilka tygodni po zaprzestaniu jej stosowania, a nie jak uważano jeszcze kilka lat temu, drastycznie się zmniejsza i to już po kilku godzinach. Tak więc mit ten został obalony i to już spory czas temu.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Wysokie stężenie kreatyny może pozostać w organizmie jeśli zaprzestamy regularnych treningów.Jeśli będziemy w dalszym ciągu przeprowadzać ciężkie treningi kreatyna będzie bezustannie wykorzystywana co doprowadzi do spadku jej stężenia.Ale tutaj dyskutujemy o ilości porcji oraz ilości gr w tej porcji,dla mnie skutecznym rozwiązaniem jest przyjmowanie 2 porcji np po 5gr ale to moje spostrzeżenia.
Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.
Polecane artykuły