Dawkowanie HMBolon

1. jak najbardziej (jesli jestes zdrowy oczywiscie)

2. HMBolon ogolnie jak najczesciej sie da w ciagu dnia!

ale zdecydowanie jedna porcje spozylbym na 30 min przed (razem z TSE) a druga po treningu

porcja HMbolonu z rowerem polaczy sie z automatu jesli zastosoujesz sie do uwagi powyzej :D

3. jako bogatsze wspomaganie odchudzania polece Thermo Stim
a TSE dalbym jako dodtaek do stacka przedtreningowego - chyba ze masz juz tam duzo substancji pobudzajacych - jak np w Massacra Episode 2

dzięki za opowiedz, tylko jeszcze zapytam czy odrazu po tym treningu wziąć, czy też może też tak 30 min przed jazdą na rowerze ?

pozdrawiam

nie piszesz o ile pozniej (chyba ze 12:01 ) korzystasz z roweru
ale ma to mniejsze znaczenie
osobiscie bralbym porcje zarowno przed jak i po treningu silowym
plus pozostale porcje jak pisalem jak najczesciej - nawet po 1 kapsie :D

ok dzięki, jeszcze tylko jedno pytanie mam. Czy biorąc HMB można spożywać jakiś alkohol, czy raczej nie wskazane ?

pozdrawiam

ogolnie alkohol w nadmiarze NIE jest wskazany w sporcie (ani w zyciu)

wiec jesli to jest okazjonalna lampka wina (jesli jestes pelnoletni oczywiscie) to nie zaszkodzi
ale jesli jest to regularne pijanstwo
to raczej powinines wybrac co jest wazniejsze

ok, dzięki za pomoc

witam, ważę około 83 kg czy 8 kapsułek dziennie hmbolonu mi wystarczy?
tj. w dni treningowe 2 rano, 4 przed treningiem,2 po ?
w dni nietreningowe 2 rano,2 przed obiadem,dwie po i dwie przed snem ?
prosilbym o pomoc w tej sprawie,pozdrawiam

pod pewnymi wzgledami wystarcza
ale dolozylbym jeszcze jedna porcje kreatyny


a dawkowanie zawsze takie samo
im czesciej tym lepiej - nie zapominajac o okresie przed i po treningu

witam kumpel wazy 80kg i mysle ze 12 kapsulek dziennie bedzie dla niego w sam razy co o tym myslisz biniu??/ rano na czczo 3 kolo poludnia 3 przed treningiem 3 i po treningu 3... moze byc???

dałbym 3x po 4kaps; rano, przed i po treningu

w nietren. przynajmniej dwie porcje po 4 kaps- rano i wieczorem