Dieta do oceny - wszystko wyliczone, dni NT i T

posiłek w którym masz oliwe daj orzechy i na odwrót
w dni treningowe nie widze w ogóle oliwy nie licz tak wszytskiego i nie dobieraj sobie do głowy bo zgłupiejesz!!

no przeciez jest okey juz. Daje tą łyżkę i spoko. W treningowym zamiast oliwy orzechy do szkoly, przeciez nie bede kanapek smarowal oliwa bo to zal jest. czy moge takie coś brac http://www.domzdrowia.pl/42476,calcium-vit-c-tabletki-musujace-pomaranczowe-20-szt-.html, bo mam w vitalmaxie niedobór wapnia i witaminy c

Calcium Sandoz 500 mg takie jest lepsze chyba, jedna dziennie mi wystarczy

najlepsza była by forma z chelatowana np z olimpu ale to też będzie ok