Joseph89
moze ktos jeszcze sie wypowie ? prosze o rady
Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
618
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12935
...
Napisał(a)
dzakas001
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
3095
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25822
Zrob sobie dluzsza przerwe i nic nie cwicz nie nadwyrazaj sie zamiast tego pochodz na basen i poobserwuj co sie dzieje pij wapno a za miesiac wroc na silke i machaj mniejszymi ciezarami. Ja po wypadkach operacjacj zawsze robilem sobie przerwe od dzwigania itd zawsze pomagalo jesli cos jest ***niete ptorzebuje troche czasu by sie zrasnac a tymczasem nos opaske ktora ogranicza ci ten ruch ktory moze powodwac ogromny bol. Szczegolnie iz wymairy nie sa jakies w**** wielkie to raczej ci nic nie zleci a koks sobie daruj.
Sory nie widzialem iz 4miesiace przerwy miales ...****owo zrobiles iz od poczatku nie doceniles przyczyny bolu i do***ales sie tym podciaganiem na drazku z obciazeniem. Jak juz wspomnialem basen pomaga przynajmniej mi a po nim isc spac dlateog jak plywalem to w godzinach wieczornych.
Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-21 01:57:43
Sory nie widzialem iz 4miesiace przerwy miales ...****owo zrobiles iz od poczatku nie doceniles przyczyny bolu i do***ales sie tym podciaganiem na drazku z obciazeniem. Jak juz wspomnialem basen pomaga przynajmniej mi a po nim isc spac dlateog jak plywalem to w godzinach wieczornych.
Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-21 01:57:43
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
618
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12935
no wlasnie szkoda ze nie docenilem przyczyny bolu i ze nie zadbalem o to na poczatku dobrze bo potem tylko przemeczalem swoj bark i do***alem miejsce przy lopatce :/, a eraz siedze w domu 4 miesiace jak inwalida :(
Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
618
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12935
zrobię małe podsumowanie:
w poniedziałek 22.02.10 rozpocznie się 4tydzień na boldzie, w poprzedni poniedziałek z 100mg podniosłem do 120mg. ogólnie czuję działanie środka, mam phoenixa, libido na plus, skóra lepiej wygląda i czuję pompę dobrą po basenie bądź rowerku mam nadzieje ze zadziała na moje ścięgna i mięśnie.
jem do tego:
flexita 20g porcja na dzień na czczo
600mg witaminy C
27mg cynku
150mg magnezu
proszek zasadowy 8g dziennie
chodze na rehabilitacje:
-od 15.02.10 czyli już 5 zabiegów miałem jeszcze 5 zostąło: lampa solux czerwona i aquavibron.. i do tego dostałem magnetronik wczoraj i dziś ;)
-od 27.02.10 będę miał po 10 zabiegów: magnetronik, laseroterapia i mobilizacje odcinka Th
tam panie mnie podotykały i powiedziały że mam spięte mięśnie grzbietu i to też powoduje ból, a przy szyji miesnie muszę wzmocnić i od poniedziałku będę cwiczył to co mi pokażą.
robię co mogę żeby wkońcu wrócić na treningi.. mam nadzieje że to w końcu nastąpi. ogólnie stan zdrowia hm.. z rana jak wstaje czuję się lepiej miałem nie raz bóle. ale te zabiegi troche zakłuciły odczucie bo panie mowiły że mogę po nich odczówać z początku pogorszenie a potem poprawe wiec poczekamy jeszcze 2tyg. i zobaczymy co to mi da..
Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2010-02-19 17:51:03
w poniedziałek 22.02.10 rozpocznie się 4tydzień na boldzie, w poprzedni poniedziałek z 100mg podniosłem do 120mg. ogólnie czuję działanie środka, mam phoenixa, libido na plus, skóra lepiej wygląda i czuję pompę dobrą po basenie bądź rowerku mam nadzieje ze zadziała na moje ścięgna i mięśnie.
jem do tego:
flexita 20g porcja na dzień na czczo
600mg witaminy C
27mg cynku
150mg magnezu
proszek zasadowy 8g dziennie
chodze na rehabilitacje:
-od 15.02.10 czyli już 5 zabiegów miałem jeszcze 5 zostąło: lampa solux czerwona i aquavibron.. i do tego dostałem magnetronik wczoraj i dziś ;)
-od 27.02.10 będę miał po 10 zabiegów: magnetronik, laseroterapia i mobilizacje odcinka Th
tam panie mnie podotykały i powiedziały że mam spięte mięśnie grzbietu i to też powoduje ból, a przy szyji miesnie muszę wzmocnić i od poniedziałku będę cwiczył to co mi pokażą.
robię co mogę żeby wkońcu wrócić na treningi.. mam nadzieje że to w końcu nastąpi. ogólnie stan zdrowia hm.. z rana jak wstaje czuję się lepiej miałem nie raz bóle. ale te zabiegi troche zakłuciły odczucie bo panie mowiły że mogę po nich odczówać z początku pogorszenie a potem poprawe wiec poczekamy jeszcze 2tyg. i zobaczymy co to mi da..
Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2010-02-19 17:51:03
Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
Pitex8811
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1624
Joseph89 miałem problemy z prawym barkiem. Bolda dałem Atomica w ilości 200mg tygodniowo. Nie ćwiczyłem hardcorowo na siłowni tzn skupiłem się raczej na mniejszych obciążeniach. Chodziłem na basen 3-4 tyg. Sadze, ze masz zdecydowanie mocniejsza odemnie kontuzje i dalbym sobie spokoj na Twoim miejscu z siłownia. Polecam Bolda i basen. Jednak do niczego nie zachęcam i nie musisz mnie wcale słuchać.
Powodzenia w wyleczeniu kontuzji!
Powodzenia w wyleczeniu kontuzji!
...
Napisał(a)
Jendrek74
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1677
Wiek
50 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15356
Widzę, że są jakieś plusy tej kontuzji.
Dotykają Cię ładne kobiety - słyszałem.
Dotykają Cię ładne kobiety - słyszałem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1012
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5533
rezonans zrob i bedzie jasne
niedługo sam sie wybieram
mi lekarze wykryli rwe mimo to dalej cwicze zapodaje witaminy i jest git
zaopserwowałem iz odkwaszenie organizmu ma bardzo duzy wpływ na to
tak jak radza rezonans to podstawa
niedługo sam sie wybieram
mi lekarze wykryli rwe mimo to dalej cwicze zapodaje witaminy i jest git
zaopserwowałem iz odkwaszenie organizmu ma bardzo duzy wpływ na to
tak jak radza rezonans to podstawa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1677
Wiek
50 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15356
Joseph89
co to za proszek zasadowy, ile razy dziennie, jakie dawki ?
Gdzie to kupić ?
co to za proszek zasadowy, ile razy dziennie, jakie dawki ?
Gdzie to kupić ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
618
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12935
Pitex8811 - ja nie ćwiczę na siłowni od 5mc nie raz szedłem tylko zobaczyć czy jest ze mną git ale stosowałem damskie obciążenia.
Jendrek74 - no ładne panie obsługują hehe aż chce się chodzić
proszek zasadowy jest to suplement na odkwaszenie organizmu czytałem że ma pozytywny wpływ na bule odcinka szyjnego, reumatyzm itp. spowodowane zazwyczaj dietami wysoko białkowymi. zobaczymy ;) a tutaj mozecie przeczytac cos wiecej o nim http://www.kulturystyka.pl/artykul409/ ;)
jeszcze raz Pitex8811 po jakim czasie czułeś poprawe i ile tyg. waliłeś bolda? ja juz 2x 100 i 1x 120 przyjołem w poniedziałek znowu szot ;) co 7ed
rywon21 - rezonans jest drogi :( a zanim pewnie dostane skierowanie :( chociaż może spróbuję ;) co mi szkodzi?
Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2010-02-20 00:16:48
Jendrek74 - no ładne panie obsługują hehe aż chce się chodzić
proszek zasadowy jest to suplement na odkwaszenie organizmu czytałem że ma pozytywny wpływ na bule odcinka szyjnego, reumatyzm itp. spowodowane zazwyczaj dietami wysoko białkowymi. zobaczymy ;) a tutaj mozecie przeczytac cos wiecej o nim http://www.kulturystyka.pl/artykul409/ ;)
jeszcze raz Pitex8811 po jakim czasie czułeś poprawe i ile tyg. waliłeś bolda? ja juz 2x 100 i 1x 120 przyjołem w poniedziałek znowu szot ;) co 7ed
rywon21 - rezonans jest drogi :( a zanim pewnie dostane skierowanie :( chociaż może spróbuję ;) co mi szkodzi?
Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2010-02-20 00:16:48
Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1624
Bolda dałem Atomica w ilości 200mg tygodniowo przez 8 tyg. po 2 tyg czułem znaczna poprawę, a po 5 tyg zapomniałem o tej kontuzji.
Rezonans to podstawa i nie warto oszczędzać na tym kasy, bo jak ktoś już napisał to podstawa, a raczej punkt wyjścia do dalszej diagnozy.
Powodzenia w powrocie do formy!
Rezonans to podstawa i nie warto oszczędzać na tym kasy, bo jak ktoś już napisał to podstawa, a raczej punkt wyjścia do dalszej diagnozy.
Powodzenia w powrocie do formy!
