Posilek przedtreningowy jako pierwszy!

Mam pytanie odnosnie diety.
Zauwazylem, ze prawie wszyscy uzytkownicy cwicza po poludniu i tak tez ukladaja sobie diety. Ja natomiast zawsze cwicze rano i mam maly problem z ulozeniem sobie diety. Nie wiem czy ulozyc moj pierwszy posilek zaraz po przebudzeniu i przed wyjsciem na silownie powinien wygladac bardziej jak posilek przedtreningowy czy jak pierwszy posilek?

Czy moglby mi ktos doradzic czy zjesc raczej normalne sniadanie czy tez moze cos wykombinowac i zrobic mieszanke 2 posilkow?

Zjedz normalne pełnowartościowe śniadanie.Pozdrawam.

zrób śniadanie i idź na siłkę pozdr

dzieki Panowie!