od listopada na gh bylem 7000-7500 kalori dziennie
tydzien temu zrobilembadania na poziom testa
tak bylo po przerwie
a nastepnne tygodznie tak
ostatnia fota pas 86-87 waga ok 110kg
teraz jest lepiej ale niestety chyba przepuklina pachwinowa i bedzie tylko gorzej
saa nei mam zamiaru brac jak narazie
komentarze i krytyka mile widziana
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-09 14:27:15
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam