Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

krzpuma robi wyjeppppppki

sprawdzilem odinos @

to nie bazar

teraz w internacie handluje szampanami

to musze Cie p.o.d.j.e.b.a.c bo nie masz koncesji se se se

witam wszystkich... widze krzpuma Ty lubisz każdemu sie podlizywać, jak nie dzielić próbkami lub wymieniać to znów jakieś zakupy chcesz robić... o losie...

?

jakie zakupy?

Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-12-20 15:21:20

przenty paczki lub inaczej jak to woli nazywać... chyba wszedzie Cie znają, na każdym forum...

czy ja jestem świętym mikołajem?

sklepu internetowego nie założyłem i konkurencji nie robie

żegnam!

leszczuchu zachowuj się

szajbus dobrze mówi, jestes wszedzie, ale nigdzie nic nie wnosisz


nie ciśnij już takich bajek, bo gdy ówiłeś, że u CIebie classiki po 5zł kumpela zwiozła z UA marlboro i po naliczeniu marży pchała po 5

Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-20 15:37:54

Nic nie poradze,że po tyle fajki sie płacą

to ile ta Twoja kumpela tych paczek przywiozła? przecież 2 paczki to norma na 1 osobe

siemka

zrobiłem tabatę: przysiady/bieg bokserski/brzuszki "bokserskie"
potem drążek 5 serii 10powt. szeroki nachwyt
5 serii brzuszków na drążku

czyli trening domowo-rekreacyjny

spałem od 2 do 4 i od 5 do 7
więc przed tren mocna kawa+sally16mg (mam malutkie 2 opakowania to na czarną godzinę w sam raz) i resztki bcaa

o dziwo nawet zmęczony nie byłem

fota po "treningu", już cały miesiąc bez siłkowania i bez węgli w zasadzie...





zrobiłem 6 zdjęć, ale to najlepsze. Łapy mi się trzęsły->lepiej nie dało się przez to zrobić.

w Pasie jeszcze dużo za DUŻO
łyki na barkach są
z klaty jeszcze sporo fatu musi zlecieć.... ehhh...