...
Napisał(a)
Czy cwiczenia na barki na suwnicy smitha jest gorsze niz np: wyciskanie na ławce siedząc ??? Jakos na suwnicy lepiej mi sie robi, tzn. czuje ze cwiczyłem te barki, a na ławce siedząc jakos czuje niedosyt, ale chodze na siłke sam i nie ma mnie kto asekurowac. Co do wyciskanie na klate to gdy jest tylko wolna ławka wyciskam hantle, ale bardzo czesto na mojej siłce ławki są zajete a jak ktos juz sie tam dorwie to siedzi po godzine, bo robią treningi dzielone, a ja FBW dlatego zostaje tylko maszyna, na ktorej wyciskam juz 80 kg, a 2 miechy temu zamykałem 40-50 Czy to ma na tyle duzy wpływ ze radzicie zebym jednak starał sie wykonywac na wolnych ciezarach czy dla początkującego nie ma az takiej roznicy ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
szkoda bo rzeczywiście przydałoby się powyciskać hantle lub sztangę bo jednak suwnica o ile w treningu barków jest spoko to w przypadku klatki dość mocno ogranicza ruch
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedz co do suwnicy, bo lubie duzo bardziej na niej cwiczyc niz siedząc na ławce. A co do ławki to juz zalezy od tłoku na siłce, a ze dzisiaj był spokoj to zrobiłem na ławce wyciskanie hantlami.
Polecane artykuły