jeszce redukcja czy juz masa?

witam chcialbym sie poradzic:)
zrobilem sobie redukcje scorchem i izolatem 97%
oczywiscie jak najwiecej bialka mniej wegli itp..
mam 180 kg i waze 80 kg....jestem zadowolony z redukcji ale nie do konca bo troszke jednak jeszce mam male boczki i przod troszke.... czy od razu brac cykl i suplementy na mase?
mam zamiar xplode plus storm i izolat brac ale mysle czy jeszce np z miesiac nie walnac redukcji np lipo 6 albo tightem i izolat i potem dopiero na mase????

obierasz priorytet i jedziesz
nikt decydował za ciebie nie będzie co jest ważniejsze w twoim mniemaniu
zdr

ja wiem wiem:) cho0dzi o to zeby kasa np na scorcha nie poszkla na marne:) i tyle:) bo napalislem sie na zrobienie czystej suchej masy i wogole ale tak pomyslałem ze jeszce moglbym cos mocniejszego wzaisc przez miesiac i spalic wiecej i potem solidniej by moja sucha masa wygladala:) no ale nie wiem kurcze..chodzi o to ze boje sie albo mam glupie myslenie ze skoro teraz zamiast dobic jeszce to spalaczem zaczne suply na mase to wszytko pojdzie w cholere to co robilem do tej pory....a moze poprostu polaczyc suple na mase ze spalaczem??nie wiem

na odpowiedniej diecie się skup

giecik diete to ja mam:) o to spoko loko:) poprostu chcialbym zeby moje miesnie byly bardziej widoczne a wiadomo ze taki spalacz to swoje robi....i tak mysle ze powinienem teraz zrobic sucha mase miesnie mi sie pokaza a potem ewentualnie redukcje i juz i oczywiscnie dobra dieta to to wiem:) jak bys zrobil?? dla swietego spokoju wzial na 30 dni jeszce fat burn mocniejszy od scorcha i potem skupil sie na miesniach czy od razu na sucha mase a potem ewentualnie znow redukcja?

ja bym dokonczył redukcję
następnie modyfikacja diety i treningu (modyfikacja diety stopniowa i z głowa, nie na hura skok np: z LC na wysokie węgle bo to głupota), dodaje lekkie aero po siłowym
i jadę z masa
obserwuje swój organizm co sie z nim dzieje, w miarę potrzeb szachuuję BTW.


Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-12-04 12:10:52

dobrze dobzre giecik kombinujesz:) ja tez tak myslałem to moze pomozesz mi jeszce w czyms....bo jak mowie koncze scorcha i teraz chcialbym cos mocniejszego oczywiscie nadal bede mial diete plus izolat..jaki mocniejszy suplement po scorchu polecasz????tylko taki zebym przezyl:) wiec tak na wycinke tak na koniec koncow:) myslałem nad tight np ale nie wiem...

tight extreme lub stary tight
Bull chwali vipera