Mam w planie jesc 4 tabsy mietka dziennie w odstepach co 4 godziny.Wystarczy to na 50 dni (prawie 2 miesiace). Omka zamierzam aplikowac strzal co tydzien przez 10 tygodni.
Doradzcie mi jak brac oslonke? posiadam esseliv forte tylko niemam pojecia jak dawkowac przy takim cyklu? Czy 2 tabsy dziennie wystarcza? do tego chce brac takze Cynk (zincas) zeby mnie za bardzo nie zalało syfami..i tu nasuwa sie drugie pytanie: 3 tabletki dziennie wystarcza? Co z oslonek jeszcze proponujecie podczas cyklu?
Po cyklu oczywiscie clomid i hepatil (tu z dawkowaniem raczej niemam problemow bo mniej wiecej wszędzie pisze tak samo). Do tego kreatyna po cyklu (jaką polecacie?). Chcę przejsc ten cykl z głową, w miarę z jak najlepszymi efektami i jak najmniejszymi skutkami ubocznymi (chociaz wiem ze sa one nieuniknione) i dlatego chcialbym sie dowiedziec wiecej od zawodnikow bardziej doswiadczonych w boju :) Ćwicze dwa lata, przytylem od tamtej pory ok 13kg - jestem po jednym cyklu z deki na ktorym zrobilem ok 8kg masy mięsniowej. Podaje mniej wiecęj wypełnioną ankietę:
1. WIEK: 20
2. WAGA: 68 kg
3. WZROST: 169 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 37cm
-klatka: 100cm
-udo: 56cm
-talia: 83cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: nie obliczam ( byle co, byle dużo:P )
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10strzalow greckiej Deki
8. TRENING: teraz: 4 razy w tyg (zmieniam plan co dwa miesiace)
pon: klata
wt: plecy + bic
czw: barki + tric
pt: nogi,
9. CEL CYKLU: MASA!
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA: słaba
13. STAN ZDROWIA: raczej dobry :P
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Niewiem:P
15. PPM - bardzo szybka przemiana materii
Proszę o porady. Za pomocne odpowiedzi z gory dziekuję i oczywiscie nagrodze. Pozdrawiam.