Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST

Ja podium widze tak:
1. Malysz
2. Ahonen
3. Jakis austriak;]

a w Zakopanym
1. Małysz
2. Bachleta
3. Mateja

Mateja miało być podium

nie no licze na Adama

wczoraj miałem 21PLN na buku i nie wiedziałem co obstawić to dalem wszystko na Dynamo - Inter typ 2 i siadło przegrywali 1-0, w 86 minucie Milito na 1-1 a w 89 Sneijder na 1-2

kurs 2.20

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-11-05 07:30:02

Siemano, nie bylo mnie jakis czas, ale neta nie mialem, mam dopiero od 14minut
Matura byla dosc prosta, wszystkie abcd zrobilem, w 5 okolo strzelalem, a z otwartych 4 albo 5 zrobilem, bedzie dobrze chyba,zaraz sobie sprawdze odpowiedzi
Adrian fart straszny miales, ogladalem ten mecz
Jerzy angielski jest prosty nie ma co sie bac, wszystko da sie wycwiczyc wczoraj pobilem zyciowke na przysiad, 75 pełny, 80 polprzysiad

a mi wczoraj waga pokazała 90 z groszami
ale kur.w.a nie mieszcze tych posiłków potreningowych
troche lipa bo mam nierozepchany żołądek

Jerzy ja tez potreningowe zadko kiedy szame takie jak trzeba, zwykle 3 banany,czasem do tego troche ryzu i tyle a co do wagi to co ja bym dal zeby miec 90kg, narazie jest 20pare kilo mniej , ale malymi kroczkami do celu ,wynik w przysiadzie moze nie jest imponujący ale i tak cieszy

Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-11-06 15:58:14

ja nóg wogóle nie cwicze od półtora miecha dołożyłem rowerek, ale od jutra mam zamiar dołożyc wykroki na lepszy kształt mięśni

kur.w.a ale tu pusto

ja tez nie cwicze nog, az wstyd sie przynac, jak cwiczylem splitem to mialem na jednym treningu barki,bic,nogi na nogi prawie zawsze nie mialem juz sil lub czasu teraz od poltora miesiaca cwicze FBW to nogi robie tylko jak z kumplami cwicze bo nie mam jak odlozyc sztangi, ale nigdy w srody nie robie nog bo w czwartek mam trening pilki i chce byc w pelni sprawny wlasnie co tak kurva pusto a ja juz pojutrze na legalu sobie po piwko pojde

dla wszyskich ktorzy typują mecze i mają pojęcie o bukmaherce https://www.sfd.pl/toto_mix,_expekt,_sts_zbieramy_na_dres_spam_%_-t448359-s63.html  zachecam do przeczytania mojego posta, zainteresowani prosze o kontakt na pw,tutaj lub w tym linku co podalem

Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-11-06 23:49:12

siema z rana no rzeczywiscie pusto, może wszyscy boja sie świnskiej grypy

sixth mam nadzieje że wam się uda to będę zaglądał

i nawiążcie współpracę z SFD!!