Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
...
Napisał(a)
weź sobie jakiś stary plecak,o******* go całego tą srebrną mocną taśmą i ze 150kg wejdzie do takiego
...
Napisał(a)
Wtrącę się.
Zamiast plecaka można stosować coś w rodzaju szelek.
Bierzesz pas zabezpieczający (taki do zabezpieczania towaru podczas przewozu samochodem. Za 30zł bez problemu powinieneś dostać ze 3 metry, a to więcej niż potrzebujesz), zszywasz tak, żeby powstał duży okrąg. Przewlekasz pas przez krążki, zawieszasz na ramiona, ciężar wisi między nogami. I jest ok.
Ja tak robię, na razie źle nie jest, choć tylko 15kg doczepiam.
Zamiast plecaka można stosować coś w rodzaju szelek.
Bierzesz pas zabezpieczający (taki do zabezpieczania towaru podczas przewozu samochodem. Za 30zł bez problemu powinieneś dostać ze 3 metry, a to więcej niż potrzebujesz), zszywasz tak, żeby powstał duży okrąg. Przewlekasz pas przez krążki, zawieszasz na ramiona, ciężar wisi między nogami. I jest ok.
Ja tak robię, na razie źle nie jest, choć tylko 15kg doczepiam.
...
Napisał(a)
Sportsmen9, kwestia tego, jak wpakujesz 150 kg do plecaka Chyba że masz taki turystyczny ale z takim to zanim ugniesz ręce to juz Ci się zakres ruchu skończy
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Dobra, właśnie próbowałem i machne max 15kg, jedno powtórzenie. Do świąt dobijam do 10x30kg :D i próbuje 100kg na klatke :D
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
...
Napisał(a)
Słuchaj nie kombinuj z jakimiś obliczeniami 100 kg to nie jest jakieś tam wielkie wyzwanie więc powinieneś dosyć szybko to osiągnąć.Pamiętaj żeby wykonywać wszelkiego rodzaju martwe ciągi przysiady i wyciskania a siła przyjdzie sama. Ile aktualnie wyciskasz ?
...
Napisał(a)
koło 55kg
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
...
Napisał(a)
Słuchajcie mam problem. Boli mnie klatka przy tych pompkach, w mostku i stzela mi...
Co to jest??
Co to jest??
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
...
Napisał(a)
Nie wiem, ja podobnie mam ale że tak zacytuję słowa pewnej piosenki "chvj na to kładę" I wiele osób tak ma. Słyszałem wprawdzie, że to coś tam jest kontuzjogenne itp, że może prowadzić do czegoś tam ale nie drążyłem tego tematu bo to ćwiczenie wykonuję naprawdę okazyjnie a nie miałem wtedy czasu pewnie żeby czytać. Poszukaj w necie
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły