skl15
zayebistą masz siłkę 
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
...
Napisał(a)
Marcinx66
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4505
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35524
ahahaha 
skl masz domowa silownie ??
skl masz domowa silownie ??
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skl, cicho siedź bo oprócz tych ułomnych hantli których się boję ( ) to jest wszystko pod dostatkiem 
) to jest wszystko pod dostatkiem ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
2 sztangielki + drążek
kimnol, napisz, co masz
Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-27 19:05:07
kimnol, napisz, co masz
Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-27 19:05:07
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4505
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35524
2 sztangielki + drazek + gryf prosty bez lawki
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
nawet nie mam gryfu prostego
całe 40kg obciążenia
teraz mi się dopiero zrozumiało, że na wiosło biorę 28.5, a nie 48.5
całe 40kg obciążenia
teraz mi się dopiero zrozumiało, że na wiosło biorę 28.5, a nie 48.5
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4505
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35524
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Marcin 
Na siłce jest sobie tak: ( )
-2 Ławki do wyciskania
-1 Ławka do brzuszków
-1 Ławka którą wykorzystujemy do barków
-4 gryfy proste o różnych długościach
-1 gryf łamany
- Modlitewnik
- Atlas 3-stanowiskowy
- Ławka do odpoczywania ( )
- Worek jakby jakaś któregoś zdradziła ( )
- 3 Lustra
- Nakład
- Drążek
I to chyba tyle
Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-27 19:10:58
Na siłce jest sobie tak: (
)
-2 Ławki do wyciskania
-1 Ławka do brzuszków
-1 Ławka którą wykorzystujemy do barków
-4 gryfy proste o różnych długościach
-1 gryf łamany
- Modlitewnik
- Atlas 3-stanowiskowy
- Ławka do odpoczywania (
)
- Worek jakby jakaś któregoś zdradziła (
)
- 3 Lustra
- Nakład
- Drążek
I to chyba tyle
Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-27 19:10:58
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
u mnie:
gryf 40cm
gryf 40cm
lustro
tapczan
telewizor
komputer
i 40kg obciążenia
a tak wogóle, to ćwiczę u rodziców w pokoju
gryf 40cm
gryf 40cm
lustro
tapczan
telewizor
komputer
i 40kg obciążenia
a tak wogóle, to ćwiczę u rodziców w pokoju
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A i zapomniałem o sprzęcie grającym
Radio z przed kilkunastu lat które bardzo dobrze się spisuje
A ty skl do tych ćwiczeń to pewno se bajki odpalasz
Radio z przed kilkunastu lat które bardzo dobrze się spisuje
A ty skl do tych ćwiczeń to pewno se bajki odpalasz
Poprzedni temat
jaki plan na siłe??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
trening na rzeźbę
