SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 133001

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
cisza spiku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2053 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9106
spadam;]

Ignorante juris nocet

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
a ktos cie tu trzyma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
chyba nie

nara blacha

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
juz jestem

CHO KA KA O prawdopodobnie najlepszy GAINER





Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-27 18:29:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Panie, bierz Pan Gainbody

Siemano po trenie
Dobry dzisiaj był bo miałem problemy ze zdjęciem koszulki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
kimnol, ja nie mam takich problemów


zresztą, pewnie się spociłeś i się przykleiła

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No co ty nie powiesz

Będę musiał zacząć ćwiczyć przedramię
Gdyż podczas robienia szrugsów przy ostatnich powtórzeniach dłonie mi wypuszczały gryf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
ile miałeś na szrugsach?
ja mam 40kg
bo nie mam więcej obciążenia

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2053 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9106
elo;] ide czytac niemca;/

Ignorante juris nocet

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaki plan na siłe??

Następny temat

trening na rzeźbę

WHEY premium