Jaki zastosować cykl?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

Witam.Skńczyłem 4 miesiące treningu.Od poniedziałku chciałbym zacząć splitem i zrobić jakiś cykl na 2 miesiące.
Myślałem nad AAKG + Jakaś Kreatynka.Co doradzacie?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16

Waga: 60

Wzrost: 170

Cel cyklu: masa/siła

stosowane już wcześniej suplementy : gainer mass xxl

Uprawiane inne sporty: amatorsko piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : żadnych

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadnych

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 200zł

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 4 miesiące

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Dieta jest?

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

bili4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

w miare podać żebyś popatrzył na nią?

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

nie musisz sie rozpisywac.. ogolnie czy masz diete.. tak czy nie.. jak jej nie masz to zebys po cyklu nie napisał ze mono nic nie warte bo nie poszło Ci na +... to co robisz robisz dla siebie a nie dla kogos.. pamietaj ;)
na początek mono to dobry wybór..

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5490

jak grasz w piłkę to może być też jabłczan kreatyny, podstawą jednak dieta tak jak pisali poprzednicy, od niej i od treningu zależy najwięcej, jeśli wiesz jakie jest Twoje zapotrzebowanie dzienne na kcal to musisz ich dorzucić przy budowaniu masy na +

żeby rosnąć to trza umić;)

...