Nagrody juz wręczone, pora sie napic Advocaata od ActivLabu ziomek !!

U mnie dziś bez rewelacji ;/

Vasobolan działał średnio ale że dziś plecy to pompy nie mogę ocenić
Fakt coś tam w bebechu piekło ale jak doszedłem na siłkę przestało także nie wiem co po niektórzy narzekają jak baby

a u mnie tylko aero dzisiaj, weszłam na siłkę i odechciało mi się siłowego :D zrobiłam więc luźne aeroby i już:D może jutro będzie lepiej:D

To słabiutko cukiereczku

Mam dylemat czy rybkę zjeść z kartofelkami czy samą + sałatka egzotyczna

Jak radzisz jako kobita na redukcji :D ?

zjedz rybkę z kartofelkami i dodaj sałatkę

Jednak zostanę przy rybce + sałatce bo mamuśka zrobiła kartofle z cebulką która była smażona na margarynie

Tomuś aż tak bardzo przestrzegasz diety?:D


Ja dopiero jak odpuściłam to przestałam się stresować i o dziwo pewnie to ma duży wpływ na to, że nie ciągnie mnie do słodyczy:D i zaczęłam chudnąć:D a jem dużo:D


a kartofle z cebulką - kojarzą mi się z barszczem białym :D Chociaż to ciężkostrawne, więc faktycznie lepiej rybka i sałatka:D


ja sobie dzisiaj śliweczki i jabłuszko zjadłam przepyszne:D

Tak gdy jestem na masie dietę trzymam ostro

A co jem codziennie jest w profilu :)
Jedynie zmieniam źródła białka i węgli
I tak codziennie

Słodycze to ja nie pamiętam jak smakują powoli

ile to kalorii będzie?