BCAA Xtra max dawki???

IMO moze byc

Faftaq moze wkońcu się dowiem, jak to jest, bo gdzieś wyczytałem, że arginina z glutaminą podawana w jednej porcji wzajemnie utrudniają swoje wchłanianie? Nie wiem czy to jakiś idiotyzm był dlatego się pytam czy ktoś coś wie.

dołaczam sie do pytanie, ciekawy jestem jak to jest czy utrudnia wchłanianie

MolderDist - u swiń tak wypadlo w jakims badaniu. Tzn nie ze utrudniaja swoje wchlanianie, tylko, że glutamina moze znosic wplyw argininy na wytwazanie tlenku azoru. Poki co chyba nie potwierdzono tego u ludzi...

Zwiększyłem dziś dawki do 10g BCAA Xtra przed i 20g po treningu... wsumie czuje się bardziej wypoczety niż zwykle a zrobiłem dobty trening (ok 2godz) zobaczymy później czy to naprawde działa czy tylko efekt placebo;)