Dieta masowa, proszę o pomoc :)

Możesz co drugi dzień zmieniać, raz placek z jajkami, raz szejk z białkiem.

Lepsze pod względem odżywczym?
No tak, będe się starał w takim razie na zmiane jeść:)

z tego co piszesz wynika tez ze czasami moze zdarzyc ci sie ze w ostatnim posilku + pierwszym posilku dnia nastepnego bedzie odzywka bialkowa. .Jak sobie to obliczysz to przez x godzin jedyne bialko jakie dostarczysz to te z odzywki a to niezbyt dobry pomysl.Staraj sie unikac taqkiej sytuacji.

Ok, będe się starał max raz dziennie brać odżywkę, to powinno być ok:)