BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

dajesz dziku!

Perfect whey dobre po treningu
przecież to premix

a w praktyce jak się nie jest PRO to nie ma ŻADNEJ różnicy czy wypijesz WPI/WPC czy premix jakiś....

Gratki zwycięstwa

Daj z Siebie wszystko i wyduś z supli jak najwięcej

Ja też będę wpadał .

Jestem do tyłu o jeden dzień jeśli chodzi o trening, ale spoko spoko, od jutra cisnę.

Będę śledzil zresztą jak poprzedni
Powodzenia

bic44
Narazie nie walcze z fatem, bo żeby reudukować/rzeźbić to trzeba mieć co odsłonić, a nie chce być wątłym chłopcem na niskim BF'ie
Poki co masa i siła, najlepiej jakis 'recomp' ale to marzenie
Szczyt formy? Łapka 43-44, udo ponad 70, i żeby wreszcie mi było widać klatkę piersiową Pas taki sam, a jak się uda ciut mniejszy
Dzięki, zapraszam do śledzenia

kasteta
Ja bym na Twoim miejscu najpierw redukowal z kreatyna, pozniej odstawil krete i dalej redukowal.
a ja nie

Po co kupiles tyle miecha ? W lodowie szybko sie psuje a z zamrazarnika po rozmrozeniu to juz nie to..
Wiesz, nie mam za bardzo czasu, żeby co chwilę latać do sklepu. Czasami jest tak, że wstawiam garnek z wodą, wrzucam 5-8 piersi i gotuję od razu, żeby było na "zaś"

Jeżeli chodzi o suple - jest już to ustalone z King'iem i tego się trzymam.
Co do podstawowych ćwiczeń - a jakie ja mam w tym treningu ?
SS w większości izolacje no i ciężar z głową więc nie ma się co martwić.

Rrumcek
Miło, że wpadłeś. Śledź, komentuj itd

Avasso
Jeszcze fajniej wyglądałem przed przerwą, ale nie jest źle!
Trza walczyć. Zaglądaj zaglądaj

King_Odin
Póki co to dziczek
Jak rozpiska? Może być?

Wuchta34
Dzięki Mam nadzieję, że będziesz często zaglądał

BzykuDG
Nie pozostaje mi nic innego jak odwiedzać Ciebie także
Jedziemy z tym koksem

raptacz1
Oczywiście zapraszam serdecznie



****************

Jedzonko z niedzieli:
1 - jajka
2 - pierś + oliwa
3 - pierś + oliwa
4 - twaróg + oliwa

Niestety jeden posiłek wypadł bo musiałem skoczyć w jedno miejsce

Foto posiłku nr 1- jajecznica + pomidory z cebulką w śmietanie... Mniam jakie dobre mi Panna zrobiła





A tutaj deser po śniadaniu- cukiereczki Super Omega-3 + Vital Pack





Foto posiłku nr 2:





No i kolacja- w misce sos czosnkowy





Pozdrawiam

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-09-21 09:08:00

Powiadomki on, powodzenia

Zjadłem trochę tego Nitroprogena, najlepsze białko jakie miałem

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-21 09:18:09

Ten sos czosnkowy jak robiłeś jogurt naturalny +?

Moim zdaniem trochę łydki odstają na zdjęciach, jakies takie bocianowate są .

Powodzenia!

jw coś wiecej o tym sosie;)

a mi nie ma kto robić takiego jedzonka <foch>

jedziesz!
SS fajne są u Ciebie
zresztą WODYN ułożył ten trening pod CIEBIE więc będzie dobrze.