TEST - Będzie Piekło by Volferine

Odnośnie Bcaa i Horse Powera chyba wszystko już napisałem.
Musisz poszukać w moim teście

Odnośnie witaminy C to mam końską dawke 800mg
więc narazię nic mnie na szczęście nie łapie.

Reszta to białko , Gainer , nie długo zacznę podjadać Carbo.

W nocy jak wcześniej pisałem wziąłem 2 gramy AKKG na noc.
Sen jakby bardziej głębszy. Ogólnie nie będę stosował
argininy na noc iż mam znicas forte i magnez

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-05 13:48:41

Ktoś mi wcześniej pisał że 28kg to dobry ciężar na moją wagę.

przy moich bylych 70 kilku kilogramach 42kg na hantlu to wygladalo


poslady rosna bo sa miesniem nog przecie

dla jednych to zaleta ze rosna a dla innych wada

jednak jak to mowi moja kolezanka, jak patrzy na facetow i widzi ze mu spodnie wisza na tylku to nie zaciekawi on zbytnio kobiet tym

















dobra ide zrobic pare przysiadow

joke

pozdro

Trochę dziwne bo np od następnego treningu mogę zwiększyć
ciężar i znowu będzie spam że tym razem koksiarski ciężar.
Tak samo był jak zrobiłem 35kg hantlami skos echh no trudno
Za 2h dam wpiskę bo dziś mecz
Ogólnie postawiłem dzis kupon za syboliczne 3zł

Na
Polske
Izrael
Czechy
Finlandie

Jak wygrają to mam 31 zł
Więc dziś emocje będą

przy moich bylych 70 kilku kilogramach 42kg na hantlu to wygladalo - jakby sie sezonowiec na ciezary rzucał



Volf - ciezar zwieksza sie wtedy kiedy jest taka możliwośc, najlepiej jeśli jest to w miare rozplanowane, a charakter powinnno miec stopniowy(wraz ze wzrostem mozliwości organizmu),

nie natomiast na zasiadzie 'piszą że mało to wezme nastepnym razem max jaki udźwigne'

Wiem przecież się śmiałem
Robię zawsze aby było dokładnie i żebym dostał po dupie na treningu.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-05 16:50:51

Strasznie dużo postawiłeś i wygrana też mocna

Ja kiedyś zrobiłem taką kombinacje że z 10zł wyszło mi około 400zł ale... nie weszło

Pozdr.

No ale jak wygram to na ryż , makaron , serek będzie
Ja gram co piątek żeby sobię czasem parę groszy zarobić ( o ile wejdzie)

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-05 17:05:27

A tam te kupony, lepiej na automatach pograc

27 dzień

Nietreningowy.

Dziś nie będę się rozpisywał , zdjęć nie wkleję bo aparat
ładuję. Obecnie jem makaron z kurczakiem , miskę staram się
trzymać. Jutro trening 15Bzaś poniedziałek i wtorek
wolne. Teraz spadam z kolegami ogladać mecze
Z suplementacji do wzięcia jeszcze białko i Horse Power.

Do jutra

Pozdr.

-------------------------------------------------------------

Witam 28 dzień

Muszę się wstrzymać z prowadzeniem testu iż źle się czuję
robię sobię 4 dniową przerwę do środy ( bez treningu).
Wszystko mnie boli i mam objawy grypy.
Przez 4 dni będę brał suplementy ale po prostu chcę się
wykurować dlatego postanowiłem zrobićn 4 dniowy off. Michę będę starał się trzymać , zobaczymy co z tego będzie.

Edit!!

Ja p i e r d o le ... że tak już powiem , już drugi raz w tym roku mam jelitówkę... pisałem wcześniej że sis coś złapała
i g**** na mnie dosłownie przeszło.. . Już 2 razy wymiotowałem
i od 1h na kiblu siedze.
Już po cyklu .... znowu spadki i znowu odrabianie.
Chyba ten sport nie jest mi pisany
Od półtora godziny umiera ... , kur. zawsze jak na czymś mi
zależy to pech musi mnie sięgnąc.
Normalnie załamka , co zjem to zwróce..
Pięknie ****a... a tak ładnie wszystko szło..

Pozdr.


Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-06 13:51:24

3m sie chlopak

miales pecha, ale mysle ze nei warto konczyc testu a zrobic jedynie mala przerwe

jedz z suplami jak w DNT a jesli nie bedziesz sie czul na silach by kontynuowac test to wowczas przerwij, do tej pory test prowadzisz super i choc brakuje troche filmow to uwazam ze warto go sledzic

Zdrowia!